Поперечное плоскостопие

Основная причина поперечного плоскостопия — наследственная предрасположенность (особенности соединительной ткани, формы костей стопы). Также развитию способствуют:

• врожденная слабость мышечно-связочного аппарата;
• возрастные изменения в костно-мышечной системе;
• ношение тесной или неудобной обуви, особенно на высоком каблуке;
• избыточный вес;
• длительная работа стоя или большие физические нагрузки без подготовки;
• травмы стопы;
• хронические заболевания суставов и связок, влияющие на опорную функцию.

Различают три степени:

• первая — отклонение большого пальца до 20-30 градусов, умеренный дискомфорт после нагрузки;
• вторая — отклонение до 40-50 градусов, боль становится постоянной, заметно выступает косточка;
• третья — выраженная деформация, значительное ограничение подвижности и боли даже в покое.

Для подтверждения диагноза используются:

• рентгенография стоп с определением углов деформации;
• плантография (снимок подошвы для оценки сводов стопы);
• подометрия (измерение параметров стопы и динамическая оценка).

Без лечения поперечное плоскостопие может привести к:

• хронической боли в стопах;
• ограничению подвижности и нарушению походки;
• вторичным деформациям суставов стопы и пальцев;
• появлению устойчивых мозолей, вросших ногтей.

• Носите удобную обувь с правильной фиксацией пятки и поддержкой свода стопы, избегайте постоянного ношения высоких каблуков;
• выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голени, делайте массаж;
• контролируйте массу тела;
• регулярно проходите профилактические осмотры у ортопеда.