Остеопороз

Основная причина — нарушение минерального обмена и снижение уровня гормонов, регулирующих плотность костей. У женщин это дефицит эстрогенов в период менопаузы, у мужчин — снижение уровня тестостерона. На развитие заболевания также влияют:

• эндокринные патологии (сахарный диабет, гиперпаратиреоз, гипотиреоз, заболевания надпочечников);
• нарушения пищеварительной системы, ухудшающие всасывание кальция (целиакия, гастрит, язва, заболевания печени);
• хроническая почечная недостаточность;
• наследственная предрасположенность;
• длительный прием лекарств, влияющих на обмен кальция и фосфора;
• дефицит витамина D, кальция и магния;
• малоподвижный образ жизни и отсутствие силовой нагрузки;
• курение, злоупотребление алкоголем, низкокалорийные диеты;
• частые переломы и травмы позвоночника;
• нарушение кровообращения костной ткани;
• быстрый, необъяснимый снижения роста.

Остеопороз прогрессирует медленно, но последовательно:

• 1 стадия. Клинических проявлений нет, но на рентгене заметно уменьшение плотности костей.
• 2 стадия. Появляется умеренная боль в позвоночнике, дискомфорт, утомляемость, появляются первые деформации.
• 3 стадия. Формируются выраженные изменения — снижение роста, сутулость, хронические боли. Повышается риск переломов.
• 4 стадия. Грубые деформации скелета, сильная скованность движений, высокая вероятность компрессионных переломов.

Первичный остеопороз

Возникает как самостоятельная патология. Включает:

• ювенильный — у детей и подростков из-за нарушений развития;
• сенильный — у людей старшего возраста, связан с естественным старением;
• идиопатический — преимущественно у мужчин без явных причин;
• постменопаузальный — наиболее распространенный вариант у женщин после 45 лет.

Вторичный остеопороз

Развивается как осложнение других заболеваний:

• эндокринных, гастроэнтерологических, ревматологических;
• болезней крови;
• хронической почечной недостаточности;
• длительного приема гормонов и других препаратов.

Без лечения болезнь прогрессирует и приводит к серьезным последствиям:

• компрессионные переломы позвоночника;
• спонтанные переломы ребер, предплечья, бедра;
• хронические боли и мышечные спазмы;
• выраженная сутулость, уменьшение роста;
• деформации суставов;
• гиподинамическая пневмония;
• ограничение подвижности и потеря самостоятельности;
• риск тромбообразования и осложнений из-за малоподвижности.

Для поддержания здоровья костей рекомендуют:

• употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D;
• регулярно заниматься физической активностью — особенно ходьбой, плаванием, силовыми упражнениями;
• отказаться от курения и снизить потребление алкоголя;
• контролировать массу тела;
• проходить профилактические обследования, особенно после 45 лет;
• соблюдать режим сна и отдыха, избегать частых стрессов.