Лечебная физкультура (ЛФК)

Разработкой программ ЛФК занимается специалист по лечебной физкультуре. В компетенцию врача входит проведение консультативных приемов и персонализированный подбор комплексов корригирующей гимнастики. При этом обязательно учитывается диагноз, стадия заболевания, наличие сопутствующих патологий, возраст и индивидуальные особенности пациента. Непосредственно перед началом сеанса и после его завершения измеряется пульс и артериальное давление.

Восстановительная коррекция различных патологических состояний предусматривает использование общеоздоровительных и специальных физических тренировок. Занятия лечебной физкультурой могут проводиться индивидуально или в целевых группах.

Специальные тренинги включают комплексы упражнений ЛФК:

• для спины и позвоночника;
• для коррекции работы суставов (плечевого, тазобедренного, коленного, локтевого, голеностопного и пр.);
• с целью разработки различных мышечных групп;
• для устранения последствий инсульта и пр.

Тренировки проходят под контролем инструктора, в отдельных помещениях, оснащенных необходимым инвентарем и механотерапевтическим оборудованием. Наряду с корригирующей гимнастикой активно используется кинезитерапия (лечение движением), психотерапевтический аутотренинг, оздоровительная ходьба и бег, дозированное закаливание солнцем, воздухом и водой.

ЛФК — это методика, не требующая специальной предварительной подготовки. Отправляясь на занятия, необходимо взять с собой удобную спортивную одежду и обувь, полотенце и, при необходимости, антискользящий коврик. Во избежание развития тошноты и тяжести в желудке тренировка должна проводиться не ранее, чем через 2 часа после последнего приема пищи.

ЛФК оказывает нормализующее, стимулирующее, компенсаторное и трофическое действие, активно используется практически во всех сферах клинической медицины. Усовершенствованные методы и подходы к реабилитации доказали свою эффективность в следующих ситуациях:

• хронические дегенеративные и воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжа позвоночника, киста Бейкера, различные виды артрозов, плоскостопие, ревматоидный артрит и пр.);
• травматические повреждения (после перелома костей и позвоночника);
• нарушения осанки (сколиоз, патологический лордоз, кифоз);
• состояние после эндопротезирования и других видов хирургического лечения;
• поддержание на должном уровне здоровья людей, имеющих стойкие нарушения здоровья, которые привели к частичной или полной утрате трудоспособности.

Дозированные занятия лечебной физкультурой ориентированы на широкий спектр медицинских задач:

• укрепление здоровья;
• нормализация мышечного тонуса;
• восстановление функционального состояния органов и систем;
• стимуляцию физической и умственной работоспособности;
• развитие навыков рационального дыхания;
• оптимизация двигательных, зрительных, речевых функций;
• совершенствование равновесия и координации движения;
• внедрение физических упражнений в ежедневный график;
• предупреждение обострения болезни или повторной травматизации;
• улучшение спортивных достижений профессионалов и спортсменов-любителей;
• повышение адаптационных возможностей организма.

Когда после перелома ноги можно заниматься ЛФК?

Восстановительные процедуры обычно рекомендуется начинать на 2–3 день после травмы. Разрешение на начало занятий дается в индивидуальном порядке, в зависимости от характера и места локализации перелома.

Какой продолжительности занятие ЛФК является наиболее эффективным?

Длительность сеанса ЛФК определяет лечащий врач. Пациентам в состоянии средней степени тяжести разрешаются 15–20-минутные нагрузки. При удовлетворительном самочувствии тренировка может длиться 40–60 минут.

Какое действие оказывает ЛФК при остеохондрозе позвоночника?

Специальные упражнения активизируют общий обмен веществ и ускоряют протекание местных трофических процессов. Оказывая избирательное действие на поврежденный позвоночный сегмент, специальные упражнения способствуют расслаблению спины, укреплению мышечного корсета и снижению боли в области пораженных межпозвонковых дисков.