Кифоз

Врождённый кифоз возникает из-за неправильного внутриутробного развития, когда плод оказывается сдавленным или неправильно расположен.

Приобретённый кифоз появляется из-за:

• генетической предрасположенности;
• малоподвижного образа жизни и ослабления мышц спины;
• чрезмерных перегрузок и неправильной техники выполнения упражнений;
• травм и последствий неудачных операций;
• дегенеративных процессов — остеохондроз, остеопороз;
• заболеваний опорно-двигательного аппарата — туберкулёз, рахит;
• парезов и параличей мышц — полиомиелит, ДЦП и др.

• синдром круглой спины: от лёгкой сутулости до горбатости;
• туловище отклонено вперед;
• нарушение осанки, изменение положения плеч;
• сужение грудной клетки, затрудняющее дыхание;
• выпячивание живота вперед;
• изменение положения ребер, наклон вперед и вниз;
• боли от дискомфорта до изматывающих болей;
• ослабление грудных, спинных и межреберных мышц.

• 1 степени — угол изгиба до 30°;
• 2 степени — 30–60°;
• 3 степени — более 60°.

• уменьшение объёма грудной клетки, ухудшение кровообращения и поступления кислорода;
• давление диафрагмы на брюшную полость, нарушение работы пищеварительных органов, запоры;
• перераспределение нагрузки на позвоночник, остеохондроз;
• сдавление нервных корешков и спинного мозга, нарушение функций мочевыделительной системы.

• следить за осанкой, не сутулиться;
• подобрать удобный стул, стол и ортопедический матрас;
• по возможности носить рюкзак вместо тяжёлой сумки;
• избегать перегрузок и травм спины;
• вести активный образ жизни;
• регулярно проходить обследования опорно-двигательного аппарата.