Сутулость

Выделяют две основные группы причин: патологические и функциональные (физиологические).

Патологические причины:

• врожденные аномалии позвоночника, тазобедренных или коленных суставов;
• последствия травм позвоночника и конечностей;
• дегенеративные заболевания: остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночная грыжа;
• рахит;
• остеопороз;
• опухоли позвоночника;
• последствия инфекций (например, туберкулезного спондилита);
• последствия хирургических вмешательств, ампутаций.

Реже — на фоне системных заболеваний, аутоиммунных процессов, нарушений зрения и слуха.

Функциональные причины:

• длительное неправильное положение тела при сидении или ходьбе;
• неподходящая мебель (не соответствующая росту ребенка или взрослого);
• недостаточная освещенность рабочего места;
• постоянное ношение тяжестей;
• слабость мышц спины и живота (на фоне гиподинамии).

При изменении осанки рекомендуется обратиться к ортопеду. При необходимости привлекаются: врач ЛФК, мануальный терапевт, остеопат, невролог.

При отсутствии лечения или прогрессировании сутулости могут развиться:

• компрессия спинного мозга (потеря чувствительности, мышечная слабость);
• деформация грудной клетки, нарушения дыхательной функции;
• сколиоз;
• тазовые расстройства;
• нарушение походки;
• снижение общей физической работоспособности;
• психологические и социальные проблемы (комплексы, снижение самооценки).

• формирование правильных привычек осанки с детства;
• рациональное питание (с достаточным содержанием витаминов D, C, кальция);
• регулярная двигательная активность (плавание, ЛФК);
• контроль массы тела;
• правильная организация рабочего места;
• ношение удобной обуви;
• профилактика травм позвоночника;
• регулярный профилактический осмотр у ортопеда (не реже 1 раза в год).