Плоскостопие у подростков

У подростков с плоскостопием отмечается:

• быстрая утомляемость при ходьбе;
• боли в ногах, особенно по вечерам;
• отеки лодыжек;
• нарушенная походка и неуклюжесть;
• ускоренное стаптывание обуви с внутренней стороны;
• головные боли и боли в коленях;
• при выраженной деформации — визуально заметная измененная форма стопы и трудности с подбором обуви;
• при длительной ходьбе — боли, развитие артрозов, дискомфорт при носке обуви на каблуках у девочек.

Плоскостопие у подростков бывает:

• продольное — деформация по всей длине стопы, полное соприкосновение с полом;
• поперечное — стопы шире за счет изменения плюсневых костей;
• комбинированное — сочетание продольного и поперечного типов.

При отсутствии лечения могут развиться:

• пяточная шпора;
• коксартроз;
• остеохондроз;
• варикозная болезнь;
• радикулит;
• параличи;
• невромы Мортона;
• нарушение походки и осанки, межпозвоночные грыжи, ущемление спинномозговых нервов.

Для предотвращения плоскостопия рекомендуется:

• носить удобную обувь с каблуком до 4 см;
• следить за осанкой;
• принимать ванночки для ног;
• формировать правильную походку без разведения носков;
• курсами делать массаж стоп и голеней для улучшения кровообращения и снятия напряжения;
• контролировать массу тела;
• регулярно выполнять лечебную гимнастику.