Плоскостопие у подростков

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Тремаскин А.Ф. Травматолог-ортопед • стаж 12 лет

Дата обновления: 25 Июня 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Плоскостопие — заболевание, приводящее к деформации стопы и снижению ее амортизирующих способностей. При понижении сводов нарушается рессорная функция, что ускоряет износ опорно-двигательной системы. Согласно медицинской статистике, у большинства детей младше 10 лет уже наблюдаются признаки плоскостопия. Раннее выявление заболевания облегчает лечение, в более позднем возрасте терапия направлена на предотвращение прогрессирования болезни и появления боли.

Клиники ЦМРТ более 10 лет специализируются на консервативном лечении плоскостопия у подростков. Центры оснащены современным оборудованием для точной диагностики, эффективного лечения и реабилитации. Специалисты применяют индивидуальный подход, разрабатывая комплекс мероприятий для терапии на всех стадиях заболевания.

Причины возникновения

Плоскостопие у подростков может развиваться из-за:

ношения неправильной или неудобной обуви;
избыточного веса, усиливающего нагрузку на стопы;
травм стопы, переломов или разрывов связок и мышц;
паралитических процессов при полиомиелите и поражениях нервной системы, приводящих к парезам или параличам мышц стопы.

Симптомы

У подростков с плоскостопием отмечается:

быстрая утомляемость при ходьбе;
боли в ногах, особенно по вечерам;
отеки лодыжек;
нарушенная походка и неуклюжесть;
ускоренное стаптывание обуви с внутренней стороны;
головные боли и боли в коленях;
при выраженной деформации — визуально заметная измененная форма стопы и трудности с подбором обуви;
при длительной ходьбе — боли, развитие артрозов, дискомфорт при носке обуви на каблуках у девочек.

Разновидности заболевания

Плоскостопие у подростков бывает:

продольное — деформация по всей длине стопы, полное соприкосновение с полом;
поперечное — стопы шире за счет изменения плюсневых костей;
комбинированное — сочетание продольного и поперечного типов.

Степени продольной деформации стопы

Первая степень — арка 25-35 мм, внешние изменения отсутствуют, подросток жалуется на утомляемость при длительной ходьбе;
вторая степень — арка 17-25 мм, деформация заметна, появляются боли в стопе, голени и голеностопе, походка становится тяжелой;
третья степень — арка менее 17 мм, постоянные боли в коленях, пояснице и бедрах, раскачивающаяся походка, частые головные боли.

Диагностика

Врач-ортопед проводит клинический осмотр и назначает рентгенографическое исследование при необходимости. Самостоятельно выявить плоскостопие можно с помощью белого листа и мокрой стопы: соединяют центр пятки с центром третьего пальца, если линия не пересекает след в узкой части — деформации нет.

К какому врачу обратиться

При подозрении на плоскостопие рекомендуется обратиться к детскому ортопеду. Врач проведет осмотр, назначит необходимые исследования и лечение.

Лечение

Комплексное лечение включает:

ношение ортопедической обуви с жестким задником и супинаторными стельками;
препараты для нормализации обмена кальция и фосфора;
медикаменты для снятия боли при второй и третьей степени;
мази и гели для уменьшения отеков;
миорелаксанты при склонности к судорогам;
физиотерапевтические процедуры: электрофорез, гидромассаж, магнитотерапия, парафино-озокеритовые аппликации;
лечебная физкультура: утренняя зарядка, прогулки босыми ногами по траве, песку или камням, упражнения для укрепления стоп и пальцев, круговые движения стопой;
мануальная терапия и массаж, включая пальцы, арку стопы, голень, бедра, ягодицы и нижнюю часть спины;
тейпирование для перераспределения нагрузки при повседневной активности.

При третьей степени плоскостопия показано оперативное вмешательство с удалением деформированных частей костей и пересадкой сухожилий.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения могут развиться:

пяточная шпора;
коксартроз;
остеохондроз;
варикозная болезнь;
радикулит;
параличи;
невромы Мортона;
нарушение походки и осанки, межпозвоночные грыжи, ущемление спинномозговых нервов.

Профилактика плоскостопия у подростков

Для предотвращения плоскостопия рекомендуется:

носить удобную обувь с каблуком до 4 см;
следить за осанкой;
принимать ванночки для ног;
формировать правильную походку без разведения носков;
курсами делать массаж стоп и голеней для улучшения кровообращения и снятия напряжения;
контролировать массу тела;
регулярно выполнять лечебную гимнастику.