Плоскостопие: симптомы, методы лечения и профилактики

Плоскостопие — деформация свода стопы, которая характеризуется значительным снижением амортизирующих функций. Возникает из-за наследственной предрасположенности или негативных внешних факторов. Для лечения плоскостопия нужно обратиться к ортопеду. 

Плоскостопие

Содержание статьи

Причины плоскостопия

Причина врожденного плоскостопия — передача деформированных генов, отвечающих за строение стопы, по наследству. Если ребенок в утробе матери не получал достаточного количества витаминов и микроэлементов, в результате чего развилась патология, ее тоже считают врожденной. 

Основные причины приобретенного плоскостопия: 

  • Травмы опорно-двигательной системы, особенно — нижних конечностей и костей стоп.
  • Интенсивные физические нагрузки, в том числе долгая стоячая или сложная работа и занятия спортом.
  • Неправильно подобранная обувь: на высоком каблуке, узкая или с низким подъемом.
  • Избыточная масса тела, которая значительно увеличивает нагрузку на стопы при ходьбе.
  • Заболевания, которые влияют на структуру костей — например, рахит или полиомиелит, в том числе его последствия.
  • Ослабление связок из-за малоподвижного образа жизни или постоянной сидячей работы.

Симптомы плоскостопия

  • Болезненные ощущения. особенно после физических нагрузок и при ходьбе;
  • заметные нарушения осанки, равновесия и походки;
  • деформация нижних конечностей: коленных суставов, мышц, стоп;
  • ускоренное изнашивание обуви, особенно с внутренней стороны;
  • появление выраженных отеков после рабочего дня;
  • высокая утомляемость и постоянное ощущение тяжести в ногах.

Как диагностировать

К какому врачу обратиться

Патологии стопы лечит врач-ортопед. Он ставит точный диагноз, назначает комплекс лечебных мероприятий и при необходимости корректирует лечение, если оно не приносит результатов.

Лечение плоскостопия

Последствия

Если не начать своевременно лечить патологию, стопа будет деформироваться сильнее. Из-за этого повысится нагрузка на суставы. Поэтому суставная ткань будет изнашиваться быстрее, а обычные физические нагрузки будут сопровождаться дискомфортом и болезненными ощущениями. 

К распространенным последствиям болезни относятся вросшие ногти, появление пяточной шпоры, искривление пальцев. 

Профилактика

  • Носите удобную ортопедическую обувь из натуральных материалов;
  • не допускайте набора лишних килограммов;
  • ведите здоровый образ жизни: занимайтесь легкой гимнастикой;
  • если вынуждены работать сидя, часто делайте перерывы;
  • посещайте ортопеда и проводите профилактические осмотры;
  • введите в рацион продукты с витаминами и микроэлементами;
  • разминайте ступни вечером или после физических нагрузок;
  • вовремя лечите хронические болезни опорно-двигательной системы.