Плоскостопие I степени

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Тремаскин А.Ф. Травматолог-ортопед • стаж 12 лет

Дата обновления: 25 Июня 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Плоскостопие — патологическая деформация стопы, при которой нарушается нормальная форма свода, ухудшаются амортизационные функции стопы, усиливается нагрузка на ноги и позвоночник, могут появляться проблемы с внутренними органами. I степень заболевания считается начальной и при своевременном обнаружении хорошо поддается лечению, особенно в детском возрасте. У взрослых патология неизлечима полностью, но возможно уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование деформации.

Клиники ЦМРТ более 10 лет специализируются на консервативном лечении плоскостопия I степени, применяя современное оборудование для диагностики, индивидуальные программы терапии и реабилитации.

Симптомы

Быстрая утомляемость ног и тела;
хроническая усталость;
ноющие боли в нижних конечностях;
дискомфорт и боль при ходьбе;
болезненность в области бедер, таза и поясницы;
облегчение боли в состоянии покоя;
трудности при ходьбе в обычной обуви;
отеки ног и ступней;
стреляющие ощущения в голени;
появление уплотнений на подошве, мозолей и натоптышей;
уплотнения на пальцах и пятках;
быстрая изнашиваемость обуви;
искривление осанки;
нарушения походки и координации движений.

Причины

Плоскостопие может быть:

врожденным — наследственные патологии, генетические аномалии, родовые травмы, неправильное развитие плода;
приобретенным — вследствие внешних факторов и заболеваний: недостаточной физической активность, гиподинамии, чрезмерной нагрузке на ноги и позвоночник, ношения неправильной обуви, высоких каблуков, последствия хронических заболеваний, осложнения после полиомиелита, рахита, сахарного диабета, эндокринных расстройств, недостаток гормонов, влияющих на развитие костной и мышечной ткани, длительное пребывание в одной позе (стоя, сидя), болезни кровеносных сосудов, слабость мышечных тканей, лишний вес, беременность.

Механизм развития I степени

Стопа человека является природным амортизатором. При нарушении строения свода стопы нагрузка на позвоночник и нижние конечности увеличивается, что может привести к:

остеохондрозу;
спондилезу;
межпозвоночной грыже;
нарушению походки и осанки.

Диагностика

Для точного выявления плоскостопия I степени применяют следующие методы:

визуальный осмотр — ортопед оценивает форму свода стопы, выявляет деформацию;
рентгенография — проводится в прямой и боковой проекциях;
плантография — изучение отпечатка стопы на сенсорной панели или бумаге с красителем;
подометрия — оценка отпечатков стопы при движении и покое;
КТ и МРТ — редко используются на I стадии, чаще для контроля 2 и 3 степени;
лабораторные анализы крови — определение гормонального фона и состояния кровяных тел при необходимости.

К какому врачу обратиться

Первичный осмотр проводит терапевт, затем при необходимости направляет на дообследование. Основной специалист по лечению плоскостопия и деформаций стопы — ортопед.

Лечение

Консервативное

Медикаменты — обезболивающие препараты при болевом синдроме;
физиотерапия — электрофорез, кинезиотейпирование, ЛФК, массаж, плавание, иглорефлексотерапия;
ортопедические стельки — индивидуально подобранные для коррекции свода стопы;
коррекция обуви — удобная, с жестким задником, низким каблуком и супинатором.

Хирургическое

На I стадии практически не применяется. Показание к операции возникает только при неэффективности консервативной терапии и прогрессировании деформации.

Осложнения

При отсутствии своевременного лечения возможно:

прогрессирование до II и III степени;
усиление болей при ходьбе;
нарушение осанки и походки;
повышенная утомляемость ног и всего тела;
формирование плоскостопия с деформацией костей и суставов.

Профилактика

Носите удобную обувь с низким каблуком, супинатором, жестким задником;
используйте ортопедические стельки дома, на улице, на работе;
чередуйте нагрузку и отдых, избегать длительного стояния или сидения;
выполняйте гимнастику и упражнения для укрепления свода стопы;
ходите босиком по неровной поверхности (земля, песок, трава) для естественного укрепления стоп;
контролируйте массу тела и избегать перегрузки нижних конечностей.