Мигрень у женщин

• Предвестники приступа — слабость, усталость, нарушения внимания и концентрации, бледность кожных покровов и др.;
• аура — выпадение полей зрения, прыгающие точки перед глазами, тактильные нарушения, например, ощущение покалывания в пальцах и др.;
• головная боль — интенсивная, распирающая или пульсирующая, которая охватывает всю голову или локализуется с одной стороны в области лба и висков;
• один или несколько сопутствующих симптомов — тошнота со рвотой, светобоязнь, нарушения зрения или обоняния;
• раздражительность, тревожность, нехарактерный оттенок кожи — характерные симптомы, которые возникают после приступа головной боли.

Женщины страдают от одного специфического вида мигрени — менструальной. Приступы головной боли возникают в первые дни менструации, причем беспокоят пациентку нерегулярно. В течение нескольких месяцев приступы могут повторяться, а затем проходить на время.

От остальных видов мигрени страдают как женщины, так и мужчины:

• Паническая. Возникает после сильного стресса или испуга, сопровождается удушьем, ознобом, частым сердцебиением.
• Хроническая. Сопровождается регулярными приступами, каждый из которых провоцирует все более интенсивную боль.
• Мигрень сна. Наступает во время сна или сразу после пробуждения.
• Шейная. Развивается вследствие нарушения кровотока в позвоночной артерии, провоцирует невыносимые головные боли.
• Офтальмологическая. Сопровождается выпадением полей зрения, появлением прыгающих точек перед глазами, снижением зрения.

Все приступы мигрени могут протекать в двух видах: с аурой и без ауры. Аура — это специфический этап, который предшествует приступу головной боли и провоцирует зрительные или тактильные нарушения. При зрительной ауре у пациента выпадают поля зрения, прыгают точки перед глазами, при тактильной — возникает онемение, покалывание в кончиках пальцев.

У беременных женщин приступы мигрени возникают на фоне гормональных колебаний, у недавно родивших — из-за сильного стресса, который перенес организм и переутомления. В остальном симптомы мигрени и триггеры не отличаются — у каждой пациентки приступы провоцируют определенные индивидуальные факторы.

Чтобы избежать приступов, важно понаблюдать за своим состоянием и понять, что провоцирует головную боль. Удобнее всего с этой целью вести дневник головной боли Когда триггеры установлены, следует по возможности избегать их, например, не переедать, не находиться в душных шумных помещениях, нормализовать режим дня.

Также врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни:

• не злоупотреблять алкоголем и сигаретами;
• ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
• нормализовать рацион;
• по возможности избегать стрессов, эмоциональных потрясений;
• заниматься спортом.