Как избавиться от боли и вылечить люмбалгию

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Кученков А.В. Хирург • Флеболог • Спортивный врач • Врач УЗД • Травматолог-ортопед • стаж 28 лет

Дата обновления: 14 Мая 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Люмбалгия — это болевой синдром в поясничной области, возникающий вследствие раздражения или перегрузки структур нижнего отдела позвоночника: мышц, фасций, связок, межпозвонковых дисков, суставов и нервных элементов. Боль может быть острой или хронической, тянущей, жгучей, стреляющей. Люмбалгия является одной из наиболее частых причин обращения к врачу и временной утраты трудоспособности.

Важно понимать, что люмбалгия — не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на наличие функциональных или структурных нарушений, требующих диагностики и лечения.

Причины люмбалгии

Причины боли в пояснице условно разделяют на несколько групп.

Вертеброгенные причины

Связаны с патологией позвоночника:

остеохондроз поясничного отдела;
протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
фасеточный артроз;
спондилолистез;
последствия травм позвоночника;
нестабильность позвонков и функциональные блоки.

Миофасциальные и механические причины

Обусловлены перегрузкой и дисбалансом мышц:

спазм поясничных мышц;
чрезмерная физическая нагрузка;
длительное пребывание в неудобной позе;
слабость мышечного корсета;
нарушение осанки и биомеханики движений.

Висцеральные и другие причины

Не связаны напрямую с позвоночником:

заболевания почек;
гинекологические и урологические патологии;
опухолевые процессы и метастазы;
острые инфекционные заболевания.

Симптомы люмбалгии

Основное проявление — боль в пояснице, которая может:

быть постоянной или возникать при движении;
усиливаться при наклонах, вставании, подъеме тяжестей;
сопровождаться скованностью, мышечным спазмом, ограничением подвижности;
распространяться в ягодицу, бедро, реже — в голень.

При острой люмбалгии движения резко ограничены, пациент часто принимает вынужденную позу. При хроническом течении боль менее интенсивна, но может сопровождаться утомляемостью, ощущением слабости и рецидивирующими обострениями.

Диагностика

Обследование направлено на выявление причины боли и исключение опасных состояний. Применяются:

осмотр и неврологическое тестирование;
рентгенография поясничного отдела;
МРТ или КТ для оценки состояния дисков, суставов и мягких тканей;
УЗИ органов малого таза и почек — при подозрении на висцеральную природу боли;
лабораторные анализы крови и мочи.

Лечение люмбалгии

Лечение должно быть комплексным и направленным не только на устранение боли, но и на коррекцию причины заболевания и профилактику рецидивов.

Медикаментозная терапия

По показаниям назначаются:

нестероидные противовоспалительные препараты;
миорелаксанты при мышечном спазме;
анальгетики при выраженной боли;
витамины группы B и сосудистые препараты;
лечебные блокады при некупируемом болевом синдроме;
хондропротекторы при дегенеративных изменениях позвоночника.

Физиотерапия

Используется для уменьшения боли и ускорения восстановления:

магнитотерапия;
лазеротерапия;
электрофорез;
ультразвуковая терапия;
тепловые процедуры;
сухое вытяжение позвоночника — по показаниям.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК — ключевой элемент лечения и профилактики люмбалгии. Регулярные занятия:

укрепляют мышечный корсет;
стабилизируют поясничный отдел позвоночника;
снижают нагрузку на межпозвонковые диски;
улучшают кровообращение;
уменьшают риск рецидивов.

Программа подбирается индивидуально. На начальном этапе используются щадящие упражнения, затем постепенно добавляется активная нагрузка под контролем специалиста.

Массаж и мануальная терапия

лечебный массаж снижает мышечное напряжение и улучшает микроциркуляцию;
мануальная терапия применяется строго по показаниям после исключения противопоказаний и данных МРТ.