Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника

Поясница и крестец получают наибольшую нагрузку из-за наличия центра тяжести. Эти области спины считаются самыми крепкими, но при усиленных нагрузках начинается смещение позвоночных дисков и компрессия нервных корешков, что также вредит сегментам костно-мышечного и связочного аппаратов. Пояснично-крестцовую радикулопатию можно распознать по таким симптомам:

• различные проявления боли (люмбалгия, ишиас, люмбаго и другие);
• сильные болезненные ощущения в ногах, тазу, бедрах, ягодицах;
• изменение чувствительности (снижение или увеличение) кожи спины;
• скованность тела, ограниченность движений;
• сокращение двигательных рефлексов;
• неврологические расстройства;
• тоническая миалгия, спазмы спинных мышц;
• нарушения координации движений;
• сильная отечность, воспаления в области поясницы.

Причиной развития заболевания может стать что угодно:

• смещения дисков и позвонков, спондилогенные патологии;
• межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз, остеоартрозы и артриты;
• возрастные изменения в позвоночнике;
• дистрофические и дегенеративные процессы;
• защемление мышц, нервов, связок;
• стеноз позвоночного канала;
• острые и хронические инфекции;
• застарелые травмы, неудачные операции;
• нарушения кровообращения и кровоснабжения нервов;
• расстройства обмена веществ;
• гормональные дисфункции;
• малоподвижный образ жизни;
• недостаток жидкости в организме;
• сахарный диабет;
• избыточный вес;
• переохлаждение;
• дефицит витаминов;
• беременность.

• Ишемические поражения спинного мозга;
• временная или полная утрата подвижности;
• воспалительные процессы в позвоночном канале;
• тугоподвижность суставов;
• инвалидность.

• Следуйте здоровому распорядку дня — спите 6-9 часов на ровной поверхности, можно использовать ортопедические приспособления, делайте перерывы в работе.
• Откажитесь от тяжелого спорта и сложных физических упражнений, отдайте предпочтение лечебной гимнастике.
• Занимаясь физкультурой, обратитесь к врачу спортивной медицины за помощью в составлении индивидуального графика занятий.
• Питайтесь только свежими и полезными продуктами, исключите из рациона жирную и острую пищу, копчености, соленья и маринады.