Поясничный остеохондроз: симптомы, методы лечения и профилактики

Причины поясничного остеохондроза

Точные причины развития заболевания до конца не изучены. Большинство врачей считают, что оно связано с возрастными изменениями в организме. Но риск болезни повышают предрасполагающие факторы. К ним относятся: 

• работа, которая связана с поднятием тяжестей и их переносе на расстояние, например — работа грузчиком;
• чрезмерные физические нагрузки, в том числе у профессиональных спортсменов;
• избыточная масса тела, осложненная сахарным диабетом, особенно вкупе с сидячим образом жизни;
• вредные привычки, особенно — алкоголизм, курение и употребление наркотических веществ;
• различные нарушения работы эндокринных желез, в том числе нарушения гормонального фона;
• аутоиммунные заболевания, провоцирующие разрушение костной и хрящевой ткани. 

Симптомы поясничного остеохондроза

Главный симптом остеохондроза поясничного отдела позвоночника — сильная боль в области поясницы. Она усиливается во время физических нагрузок или из-за неудобного положения, в том числе при сидячей работе. Постоянный дискомфорт в области спины провоцирует упадок сил к концу рабочего дня. 

Второстепенные признаки поясничного остеохондроза: 

• усталость, в том числе и хроническая;
• чрезмерная раздражительность;
• постоянные головные боли;
• нарушения в мочеиспускании;
• боли в области почек;
• проблемы в работе внутренних органов.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

Как лечить поясничный остеохондроз

Последствия

• Сильные боли в спине, ограничивающие подвижность;
• болезни внутренних органов и систем;
• атрофия мышц и инвалидность;
• нарушения кровообращения.

Профилактика

• Ведите здоровый и активный образ жизни, но избегайте чрезмерных физических нагрузок;
• контролируйте свой вес, не допускайте ожирения и увеличения массы тела;
• разминайтесь во время сидячей работы и контролируйте осанку;
• введите в рацион пищу, богатую микроэлементами и витаминами.