Диффузная грыжа

Методы лечения

Лечение направлено на уменьшение боли, устранение воспаления и предотвращение прогрессирования грыжи позвоночника.

В большинстве случаев применяется консервативная терапия. Она может включать:

• лекарственную терапию с использованием противовоспалительных препаратов и миорелаксантов (средств, уменьшающих мышечный спазм);
• лечебную физкультуру для укрепления мышц спины и улучшения подвижности позвоночника;
• физиотерапию (магнитотерапию, электрофорез, ультразвуковую терапию, лазеротерапию), способствующую улучшению кровообращения и уменьшению боли;
• массаж и мягкие мануальные техники;
• обучение правильным двигательным стереотипам (как безопасно двигаться и поднимать тяжести).

При отсутствии эффекта от консервативного лечения или при выраженном сдавлении нервных структур рассматриваются хирургические методы, направленные на удаление грыжи и декомпрессию нервных структур.

Профилактика

Профилактика направлена на снижение нагрузки на позвоночник и поддержание здоровья межпозвонковых дисков.

Основные меры включают:

• поддержание нормальной массы тела;
• регулярную физическую активность с укреплением мышц спины и кора;
• соблюдение правильной осанки;
• правильную организацию рабочего места (прямая спина с опорой, экран на уровне глаз, регулярные перерывы для движения);
• избегание подъема тяжестей с неправильной техникой (поднимать вес с прямой спиной, без резких наклонов и рывков);
• своевременное лечение заболеваний позвоночника.