Храп во сне: что способствует появлению, лечение и профилактика

Храпом называют звуки, возникающие при вибрации мягких тканей дыхательных путей. Он доставляет серьезный дискомфорт не только родственникам храпящего, но и ему самому — снижается качество сна. Храп может быть симптомом заболеваний верхних дыхательных путей, при этом сам он может служить причиной для развития артериальной гипертонии и ишемических заболеваний сердца и головного мозга. Для выяснения причины и лечения храпа необходимо обратиться к оториноларингологу.

Храп во сне

Содержание статьи

Причины храпа

Вызывать храп могут следующие причины:

  • нарушение носового дыхания и дыхание ртом из-за хронического насморка, искривления носовой перегородки, аденоидов или полипов в полости носа;
  • западение мягкого неба из-за привычки спать на спине с запрокинутой головой, ослабления тонуса мышц из-за алкоголя или слабости мышц неба;
  • лишний вес, отложение жира в области мягкого неба.

Методы диагностики

Для того, чтобы избавиться от храпа, необходимо точно выяснить его причину. В клинике “ЦМРТ” для диагностики храпа применяют:

  • Магнитно-резонансная <nobr>томография (МРТ)</nobr>
  • Компьютерная томография
  • Diers Formetric 4D
  • Лабораторная диагностика
  • Осмотр врача

К какому врачу обратиться

При появлении храпа во сне необходимо обратиться к отоларингологу. он проведет осмотр верхних дыхательных путей, выявит причину храпа и назначит соответствующее лечение. Если храп вызван избыточным весом, эффективной будет консультация диетолога.

Как лечить храп

Если храп возникает исключительно после приема алкоголя или во время сна на спине, достаточно просто исключить эти привычки. Но в большинстве случаев требуется лечение заболевания, вызывающего западение мягкого неба и его вибрацию во сне. В клинике “ЦМРТ” используют следующие методы лечения:

  • Плазмотерапия в неврологии и ортопедии
  • Ударно-волновая терапия
  • Мануальная терапия
  • 3D NEWTON
  • KИНЕТРАК 7000

Последствия

Ночной храп — это не только беспокойство для спящих рядом. Сам храпящий также плохо спит, даже если не помнит о ночных пробуждениях. Но важнее то, что при нарушении проходимости верхних дыхательных путей во сне возникает ночное апноэ — кратковременная остановка дыхания, и в целом организм получает меньше кислорода из-за нарушенного носового дыхания и опущенного неба. Это способствует развитию артериальной гипертензии, увеличивает риск инфаркта и инсульта. Потому при появлении храпа необходимо обратиться к врачу, чтобы восстановить дыхание во сне и качество сна.

Профилактика

  • Удобная подушка для сна;
  • отказ от алкоголя;
  • засыпание в удобной позе на боку или животе;
  • своевременное лечение насморка, удаление полипов и аденоидов, коррекция искривленной носовой перегородки;
  • При первых признаках слабости мягкого неба — дыхательная гимнастика;
  • поддержание нормального веса тела, рациональное питание и физическая активность.