Панические атаки: что способствует появлению, лечение и профилактика

Панические атаки — неуправляемый интенсивный приступ панической тревоги, который сопровождается тахикардией, повышением артериального давления, удушьем. Развиваются периодически с различной частотой от одного раза в несколько месяцев до ежедневных приступов из-за генетической предрасположенности, после сильного стресса, перенесенных инфекционных болезней. Если у вас случилась паническая атака, незамедлительно обратитесь к неврологу.

Панические атаки

Содержание статьи

Причины панических атак

  • Наследственная предрасположенность, наличие психических расстройств у близких кровных родственников;
  • детские травмы, вызванные чрезмерной критичностью, требовательностью и непоследовательностью родителей, неправильным воспитанием;
  • неблагополучная среда обитания в детском возрасте, проживание с родителями-алкоголиками, постоянные семейные ссоры;
  • особенности работы нервной системы и личностные качества человека: мнительность, импульсивность, впечатлительность, склонность зацикливаться на переживаниях;
  • пережитые стрессовые ситуации, сильные эмоциональные потрясения;
  • хронические соматические болезни и расстройства, пограничные состояния, например, неврастения;
  • недавно перенесенные инфекционные болезни с тяжелым течением, операции.

Симптомы панических атак

Психологические:

  • ощущение нереальности происходящего;
  • отчуждение от своих психических процессов;
  • дезориентация, потеря ясности сознания;
  • навязчивый страх, например, боязнь сойти с ума, перестать контролировать свои поступки, умереть;
  • бессонница, ночные кошмары.

Физиологические:

  • тахикардия, увеличение артериального давления;
  • озноб, приливы, повышенная потливость;
  • боль в животе, грудной клетке, чувство тяжести в груди;
  • нарушения стула, тошнота, рвотные позывы.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

Если вы перенесли паническую атаку, не медлите с визитом к неврологу. Врач подберет лечение, при необходимости привлечёт к комплексной терапии психотерапевта.

Как лечить панические атаки

Последствия

Если панические атаки повторяются регулярно, пациент может впасть в депрессивное состояние, пристраститься к употреблению алкоголя и приёму медикаментозных препаратов, что чревато зависимостью.

Профилактика

Если вы склонны к сильным переживаниям, обратитесь к врачу, который подберет успокоительные препараты, при необходимости регулярно посещайте сеансы психотерапии. Откажитесь от вредных привычек, придерживайтесь здорового образа жизни.