Ослабление мышц живота

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Бортневский А. Е. Рентгенолог • стаж 21 год

Дата обновления: 10 Августа 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Ослабление мышц живота (диастаз прямых мышц живота) — состояние, при котором происходит расхождение мышц передней брюшной стенки по средней линии. Чаще всего развивается у женщин после беременности и родов, но может встречаться и у мужчин (на фоне ожирения, резкого снижения веса, эндокринных нарушений, повышенного внутрибрюшного давления).

При ослаблении мышечного корсета меняется осанка, живот начинает выпячиваться, фигура теряет очертания. Появляется ощущение тяжести, нарушения пищеварения, боли в спине. Диастаз требует своевременной диагностики и правильно подобранного лечения.

Ослабление мышц живота, причины и к какому врачу обращаться. Узнайте, как лечится ослабление мышц живота, современные методы диагностики. Профилактика ухудшений общего состояния здоровья.

Причины ослабления мышц живота

Беременность и роды (особенно многоплодные беременности, крупный плод, кесарево сечение).
Резкие колебания массы тела (ожирение или быстрое похудение).
Хронические запоры, постоянный кашель, подъем тяжестей.
Слабость соединительной ткани (наследственные факторы).
Эндокринные нарушения.
Возрастные изменения мышц и связок.
Малоподвижный образ жизни.
Длительное пребывание в вынужденной позе.

Степени ослабления мышц живота (диастаза)

Первая степень (до 7 см) — чаще выявляется после родов. Симптомы: легкая деформация живота, чувство тяжести, вздутие, незначительный дискомфорт.
Вторая степень (7-10 см) — более выраженное расхождение мышц, изменение контуров живота, слабость мышц спины, нарушения осанки.
Третья степень (более 10 см) — значительная деформация живота, боли, запоры, расстройства мочевыделения, высокий риск образования грыжи.

Методы диагностики

Для постановки диагноза врач проводит клинический осмотр: визуально и пальпаторно определяет степень расхождения мышц.

Дополнительно применяются:

УЗИ брюшной стенки;
компьютерная томография при подозрении на осложнения.

В клиниках ЦМРТ диагностика проводится с применением современных методов визуализации.

Какой врач лечит

При подозрении на диастаз обратитесь к хирургу. Врач определит стадию заболевания и подберет оптимальную тактику лечения. В ряде случаев может потребоваться консультация реабилитолога, физиотерапевта или эндокринолога.

Лечение ослабления мышц живота

Консервативное лечение (I степень и часть случаев II степени)

Индивидуально подобранный комплекс ЛФК (без повышения внутрибрюшного давления).
Ношение специального бандажа (после родов — 3-5 часов в день).
Массаж с использованием кремов и масел.
Тейпирование — способствует восстановлению тонуса мышц и нормализации функции брюшной стенки.
Коррекция питания и образа жизни.

Важно: упражнения для пресса без контроля противопоказаны, так как могут усугубить состояние. Комплекс подбирается врачом или специалистом по лечебной физкультуре.

Хирургическое лечение (III степень или при наличии грыжи)

Методы:

пластика собственными тканями (ушивание апоневроза);
установка сетчатого импланта (при значительном расхождении или при грыжах);
абдоминопластика с коррекцией мышц живота и удалением излишков кожи (по показаниям).

После операции необходима реабилитация под наблюдением врача.

Последствия нелеченного диастаза

Нарушение кровообращения.
Пищеварительные расстройства.
Высокий риск образования пупочной или вентральной грыжи.
Ухудшение качества жизни.

При ущемлении грыжи требуется срочная операция.

Профилактика

Регулярная физическая активность (без перегрузок).
Контроль массы тела.
Соблюдение правильной техники подъема тяжестей.
Поддержание правильной осанки.
Рациональное питание, богатое белком, витаминами и микроэлементами.
Грамотная физическая подготовка до и во время беременности (по согласованию с врачом).

При появлении симптомов ослабления мышц живота не откладывайте визит к врачу. В клиниках ЦМРТ опытные специалисты помогут подобрать эффективную программу лечения и восстановить здоровье.