Ослабление мышц живота причины, способы диагностики и лечения
Ослабление мышц живота или диастаз – симптом, возникающий у женщин в предклимактерическом и климактерическом периодах. У мужчин подобное состояния вызывает нарушение обменных процессов и неправильное функционирование желез внутренней секреции. Вначале происходит ослабление мышечного тонуса живота и спины, что способствует изменению осанки. Фигура становится расплывчатой, визуально уменьшается рост, спина округляется, плечи опускают, живот начинает выпячиваться вперед. Также изменяется походка, становясь тяжелой и медленной.
Причины ослабления мышц живота
Диастаз прямых мышц живота часто наблюдается после родов в первые месяцы. Риск развития заболевания возрастает после кесарева сечения, поскольку уменьшается способность к сокращению мышечного апоневроза.
Расхождение мышц живота встречается у людей, страдающих ожирением. Такой признак может возникать при резком похудении. Кроме того, расхождение мышц способен вызывать любой фактор, оказывающий сильное давление в брюшной полости: хронической запор, постоянный кашель, подъем тяжестей, чрезмерные физические нагрузки.
К диастазу склонны миниатюрные женщины и те, кто вынашивает одновременно двоих и больше детей. Встречается болезнь и у пациенток с поздней беременностью или сильным искривлением позвоночника. Если у женщины после предыдущей беременности отмечалось ослабление мышц живота, то высока вероятность того, что она столкнется с ним снова.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 22 Января 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Классификация
Врачи выделяют 3 степени ослабления мышц живота:
- диастаз до 7 см – диагностируется после родов и не особо влияет на внешний вид живота, сопровождается тошнотой, тупой болью под ложечкой, вздутием живота, нарушением стула, одышкой во время ходьбы;
- диастаз от 7 до 10 см – приводит к изменению формы живота и расслаблению боковых мышц;
- расхождение свыше 10 см – характеризуется ослаблением мышц пресса и визуально сильно заметен, вызывает боль в брюшине, запоры, нарушения работы мочеполовой системы и одышку.
Методы диагностики
В первую очередь врач проводит осмотр живота пациента. Исследовать мягкие ткани брюшной стенки можно с помощью УЗИ и компьютерной томографии.
Для диагностики диастаза прямых мышц живота в сети клиник ЦМРТ используют такие методы:
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Чек-ап (комплексное обследование организма)
К какому врачу обратиться
При обвисании и деформации живота обратитесь к хирургу. Врач проведет операцию, а если к хирургическому вмешательству есть противопоказания, составит программу тренировок, порекомендует пройти курс лечебного массажа.
Врач высшей категории
Лечение ослабления мышц живота
Для устранения симптомов диастаза прямых мышц живота врачи могут назначить консервативное или хирургическое лечения. Лечение болезни после родов осуществляется в течение 12 месяцев и только при наличии первой стадии. Оно заключается в выполнении физический упражнений для восстановления мышц и брюшной стенки. Не рекомендуется в этот период напрягать мышцы пресса. Такое действие приведет к повышению внутрибрюшного давления и только ухудшит ситуацию. Комплекс упражнений подбирает строго врач. Он исключает нагрузки в виде поднятия ног и туловища из положения лежа.
Гимнастику при ослабленных мышцах живота следует выполнять 2-3 раза в неделю. Она не должна затруднять дыхание и вызывать боль. Перед началом тренировок обязательно нужно проводить разминку.
Также курс лечения включает ношение специального бандажа. Его необходимо использовать после родов по 3-5 часов в день. Такой корсет не дает мышцам живота растягиваться под действием физических нагрузок.
Полезно при легком диастазе мышц делать массаж с использованием крема или массажного масла. Избавиться от боли помогут обезболивающие препараты, разрешенные в лактационный период.
При второй степени диастаза хорошо зарекомендовало себя тейпирование мышц. Его суть заключается в применении хлопчатобумажных тейпов. В комплексе с лечебной гимнастикой тейпирование позволяет полностью устранить заболевание. Эластичные полосы снимают боль, восстанавливают дряблые участки кожных покровов, поддерживают их, улучшают кровообращение и активизируют обменные процессы. Тейпы не вызывают дискомфорта и корректируют биомеханику. Они положительно действуют на мышцы в течение суток. Курс терапии может длиться от 2 до 6 месяцев.
Если у пациентки возникли опасные нарушения в виде ущемления или грыжи, то потребуется хирургическое вмешательство. Существует несколько видов подобных операций:
- пластика местными тканями – взятие тканей вокруг дефекта, сохраняющие тонус и иннервацию;
- использование сетчатых эндопротезов – участок с диастазом покрывают синтетической сеткой и крепко фиксируют по краям;
- ушивка растянутых мышц живота после родов и наложение сетчатого эндопротеза;
- ушивка диастаза с использованием абдоминопластики и эндопротеза – назначается, если у женщины диагностирована вентральная грыжа.
Для лечения ослабленных мышц живота в сети клиник ЦМРТ применяют такие методы:
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Последствия
Если не вылечить диастаз мышц живота, то в будущем болезнь грозит нарушением кровообращения, проблемами с пищеварением и дыхательной системой. Серьезным осложнением считается высокий риск появления грыж. Они приводят к повышенному давлению внутри брюшины, боли, общей слабости, тошноте и рвотным позывам. Вправить грыжу с ущемлением можно только на протяжении 6-8 часов после того, как возникло осложнение. Если медицинская помощь не была оказана, то не обойтись без хирургического вмешательства.
Профилактика ослабления мышц живота
Во избежание диастаза мышц живота следует выполнять такие правила:
- во время беременности заниматься физкультурой не больше 15 минут в день;
- не делать упражнения в положении лежа на спортивном мяче;
- избегать упражнения на растяжку;
- не поднимать тяжести;
- держать спину ровной;
- стараться не напрягать живот при кашле;
- избегать упражнения с разгибанием и сгибанием туловища;
- отказаться от упражнений для пресса;
- правильно питаться;
- не принимать лекарства, не назначенные врачом;
- нормализовать вес.
Для улучшения состояния тканей и мышц рекомендуется включить в рацион питания продукты, обогащенные аминокислотами, кальцием, белками, ретинолом, витаминами C, E и D. Запрещено употреблять жареные и жирные блюда, продукты, в состав которых входят красители и консерванты.
Комментарии 0
Комментариев пока нет