Ослабление мышц живота: что способствует появлению, лечение и профилактика

Ослабление мышц живота или диастаз — нарушение строения мышечных волокон, при котором прямые мышцы расходятся. В норме расстояние между ними, так называемая белая линия, не превышает 2 см, при ослаблении мышцы расходятся на 7 см и больше. Проблема чаще возникает у женщин, преимущественно после родов, из-за гормональных колебаний, ожирения. При деформации мышц живота обращайтесь к хирургу.

Ослабление мышц живота

Содержание статьи

Причины ослабления мышц живота

  • Послеродовой период, особенно, если женщине делали кесарево сечение;
  • гормональные колебания в период беременности, при климаксе;
  • ожирение или стремительная потеря веса, когда соединительные оболочки прямых мышц не успевают сокращаться вслед за мышцами и образуется их излишек;
  • дисплазия соединительной ткани.

Степени и проявления ослабления мышц живота

  • 1 степень: расстояние между краями прямых мышц посредине между пупком и нижним краем грудины не превышает 7 см. Эта форма ослабления не вызывает заметную деформацию живота, но сопровождается тупыми болями, тошнотой, общим недомоганием, иногда вздутием и запорами.
  • 2 степень: расстояние составляет 7-10 см. Расхождение прямых мышц провоцирует ослабление боковых. Живот обвисает, в положении стоя посредине видно вертикальное выпячивание, а лежа появляется углубление.
  • 3 степень: расстояние превышает 10 см. Визуальные изменения становятся более выраженными. Прогрессирует опущение органов, из-за которого усиливается боль в животе, развивается одышка, частые запоры, нарушения в работе мочеполовой системы. Часто развиваются грыжи белой линии и пупка.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

При обвисании и деформации живота обратитесь к хирургу. Врач проведет операцию, а если к хирургическому вмешательству есть противопоказания, составит программу тренировок, порекомендует пройти курс лечебного массажа.

Как лечить ослабление мышц живота

Последствия

Запущенная 3 стадия диастаза опасна опущением органов пищеварительной и мочеполовой системы. Грыжи, которые появляются из-за проникновения петель кишечника или участков сальника в выпяченные мышечные оболочки, подвержены риску ущемления. Это опасное состояние, которое может осложниться перитонитом и требует безотлагательного проведения операции.

Профилактика

  • Следите за весом, не допускайте стремительного ожирения или быстрой потери килограммов;
  • регулярно выполняйте физические упражнения для мышц живота;
  • не допускайте перегрузок, особенно в период после родов.