Нарушение концентрации внимания: что способствует появлению, лечение и профилактика

При нарушении концентрации внимания человек не может сосредоточиться на какой-либо работе или действии, постоянно отвлекается на посторонние раздражители, не может быстро переключиться с одной задачи на другую.

Ухудшение концентрации внимания — неспецифический симптом, он может появляться при многочисленных болезнях, психических расстройствах, вследствие стрессов, переутомления. В зависимости от причины проблемы, лечением могут заниматься невролог, психотерапевт, эндокринолог и другие специалисты.

Нарушение концентрации внимания

Содержание статьи

Причины нарушения концентрации внимания

  • Снижение работоспособности головного мозга при переутомлении, стрессе, депрессии;
  • патологические изменения в головном мозге при болезни Альцгеймера, посттравматической энцефалопатии и других заболеваниях;
  • недостаток фолиевой кислоты и витамина В12, в том числе из-за сезонного авитаминоза, анемии, частого употребления алкоголя;
  • проблемы в работе эндокринной системы — болезни надпочечников, щитовидной железы;
  • психо-эмоциональная неустойчивость — после сильного стресса, беременности;
  • бессознательное нежелание заниматься определенной работой, выполнять какую-либо задачу.

Что происходит при нарушении концентрации внимания

  • Вам сложно сфокусироваться на какой-либо задаче, вы постоянно отвлекаетесь на незначительные раздражители или переключаетесь на другие дела;
  • не можете сфокусироваться при чтении книги, во время разговора с другими людьми;
  • чрезмерно концентрируетесь на чем-то одном, например, во время чтения или просмотра фильма не замечаете ничего вокруг;
  • испытываете трудности с самоорганизацией, постоянно откладываете рабочие дела, опаздываете, плохо ориентируетесь во времени, часто теряете вещи;
  • страдаете от проблем в эмоциональной сфере, в том числе частых перемен настроения, нервного возбуждения, гиперактивности или чувства усталости, разбитости.

Методы диагностики

Врач клиники ЦМРТ выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр. Чтобы установить, какая болезнь или расстройство спровоцировало снижение внимания, специалист назначит следующие обследования:

  • Магнитно-резонансная <nobr>томография (МРТ)</nobr>
  • Компьютерная томография
  • Diers Formetric 4D
  • Лабораторная диагностика
  • Осмотр врача

К какому врачу обратиться

Если вы не можете сконцентрироваться, постоянно отвлекаетесь и испытываете проблемы с самоорганизацией, запишитесь на приём к терапевту ЦМРТ. Врач проведёт первичный осмотр и для уточнения диагноза привлечёт других профильных специалистов — невролога, эндокринолога или психотерапевта.

Как лечить нарушение концентрации внимания

Чтобы восстановить концентрацию внимания, нужно устранить причину, которая привела к проблеме. Для лечения болезней, провоцирующих ухудшение внимания, в клинике ЦМРТ используют следующие методы:

  • Плазмотерапия в неврологии и ортопедии
  • Ударно-волновая терапия
  • Мануальная терапия
  • 3D NEWTON
  • KИНЕТРАК 7000

Последствия

Без своевременного лечения нарушение внимание снижает работоспособность, ухудшает качество жизни, приводит к раздражительности.

Профилактика

  • При выполнении монотонной работы периодически делайте перерывы;
  • по возможности избегайте стрессовых ситуаций;
  • откажитесь от частого употребления алкоголя, курения;
  • добавьте в рацион свежие овощи и фрукты, принимайте витаминные комплексы;
  • периодически делайте упражнения для улучшения внимания, памяти, концентрации.