Утомляемость в ногах: что способствует появлению, лечение и профилактика

Усталость в ногах возникает после длительной ходьбы, физической нагрузки, стоячей работы. Также неприятное ощущение может быть симптомом ряда заболеваний — варикозного расширения вен, атеросклероза, тромбофлебита, остеоартрита и других. Если вы часто ощущение недомогание, запишитесь на приём к терапевту и пройдите обследование.

Утомляемость в ногах

Содержание статьи

Причины повышенной утомляемости в ногах

Сердечно-сосудистые болезни

  • Варикоз, при котором ухудшается эластичность венозных стенок, происходит застой крови;
  • хроническая артериальная недостаточность с нарушением кровообращения и закупоркой сосудов;
  • атеросклероз с ухудшением кровотока из-за сужения просвета сосудов.

Болезни опорно-двигательного аппарата

  • Остеохондроз, сопровождающийся мышечной слабостью в ногах;
  • артроз, который провоцирует скованность движений, утомляемость перед переменой погоды;
  • плоскостопие с нарушением распределения нагрузки на конечности.
Кроме заболеваний сосудов, костей и суставов, чрезмерную утомляемость ног провоцируют скопление лимфы в тканях при лимфостазе, хроническая наследственная болезнь Штрюмпеля, ожирение и другие причины.

Сопутствующие симптомы при повышенной утомляемости ног

  • Ограничение подвижности;
  • мышечная слабость, невозможность выполнять привычные действия или переносить физические нагрузки;
  • боли в колене, голеностопе, мышечные боли, которые усиливаются после нагрузок или на перемену погоды;
  • отёчность;
  • в тяжелых случаях — судороги.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

Если у вас быстро устают, болят, отекают нижние конечности, посетите терапевта. Врач проведёт диагностику и привлечёт к лечению профильного специалиста — флеболога, кардиолога, ортопеда.

Как лечить утомляемость в ногах

Последствия

Постоянная усталость в ногах снижает работоспособность, общее качество жизни. Без лечения болезнь, которая привела к появлению симптома, будет прогрессировать. Заболевания сердечно-сосудистой системы опасны инфарктами, инсультами, а болезни опорно-двигательного аппарата — разрушением суставов, ограничением подвижности.

Профилактика

  • Регулярно проходите обследования вен и суставов;
  • выбирайте удобную обувь, особенно для длительных пеших прогулок;
  • носите ортопедические стельки;
  • при долгой стоячей работе выполняйте разминку для ног;
  • делайте массаж конечностей.