Боль в спине после сна: что способствует появлению, лечение и профилактика

Боль в спине после сна развивается на фоне внешних факторов, например, мышечного спазма из-за неправильного положения тела, а также быть симптомом дегенеративных заболеваний позвоночника, например, остеоартроза и артрита. При появлении болевого синдрома обратитесь к ортопеду, чтобы избежать осложнений.

Боль в спине после сна

Содержание статьи

Причины опоясывающих болей

Внешние факторы появления боли утром:

  • сохранение неправильного положения тела во время сна, что вызывает мышечный спазм;
  • сон на мягком матрасе, из-за чего позвоночник ночью находится в изогнутом состоянии.

Дегенеративные и другие заболевания, приводящие к боли в спине после сна:

  • остеохондроз, из-за которого развивается ущемление нервных корешков;
  • болезнь Бехтерева, характеризующаяся болями в крестце и подвздошной области;
  • ревматоидный артрит, затрагивающий хрящевые структуры;
  • остеоартроз; 
  • спондилоартроз, захватывающий фасеточный сустав;
  • нарушения осанки, в том числе кифоз и сколиоз;
  • травматизация мышц или суставов, вызвавшая смещение последних;
  • остиомиелит;
  • эндокринные нарушения.

Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

При регулярном появлении боли в спине по утрам обратитесь к ортопеду. Он проведет осмотр и при необходимости выпишет направление к неврологу, хирургу или другому специалисту.

Как лечить боль в спине после сна

Последствия

Боль в спине, развившаяся на фоне неправильного положения во сне, может приводить к дегенеративным заболеваниям позвоночника. Если болевой синдром возник на фоне какого-либо заболевания, то осложнения могут быть серьезными: от межпозвонковой грыжи до пареза.

Профилактика

  • Спите на ортопедическом матрасе;
  • При длительных статических нагрузках проводите гимнастику каждый час;
  • Придерживайтесь здорового образа жизни с умеренными нагрузками;
  • Контролируйте вес и исключите из рациона жирные продукты, ешьте больше овощей и продуктов, богатых кальцием;
  • Откажитесь от вредных привычек, особенно употребления алкоголя;
  • Регулярно проходите профилактические осмотры у ортопеда и лечите заболевания позвоночника;
  • Избегайте травм позвоночника и больших нагрузок на суставы и позвоночник.