Боль в руках

По характеру и локализации боли можно предположить вероятную причину:

• боль, распространяющаяся от шеи к плечу и вниз по руке до кисти, часто сопровождающаяся онемением пальцев, указывает на сдавление нервных корешков при остеохондрозе или грыже шейного отдела;
• локальная боль в плече с ограничением движений характерна для артроза или воспаления мягких тканей;
• боль в области локтя при разгибании и сгибании — признак эпикондилита (воспаление сухожилий, прикрепляющихся к надмыщелкам плечевой кости, или самого надмыщелка);
• неприятные ощущения в запястье и пальцах с чувством «ползания мурашек», усиливающиеся ночью, типичны для синдрома запястного канала;
• диффузная боль, слабость мышц, ощущение холода и изменение цвета кожи могут быть связаны с сосудистыми нарушениями.

Чтобы снизить риск развития болей в руках, следует:

• избегать длительных однообразных движений и чрезмерных нагрузок;
• следить за положением шеи и спины, правильно организовать рабочее место;
• регулярно делать разминку при работе за компьютером;
• вовремя лечить хронические заболевания позвоночника и суставов;
• соблюдать сбалансированную диету и питьевой режим.