Синдром подостной мышцы: симптомы, методы лечения и профилактики

Синдром подостной мышцы — сильная и локализованная боль в плече, чаще под лопаткой. Подостная мышца располагается под остью лопатки, в подостной ямке, является своего рода мостом, соединяющим лопатку и плечевую кость. Чаще всего синдром — следствие травмирования плеча, поэтому при лечении обращают внимание на причину заболевания.  

Синдром подостной мышцы

Содержание статьи

Причины синдрома подостной мышцы

Главная причина заболевания — травма. Из-за расположения и мышц ротаторной манжеты надостная мышца подвержена повреждениям вследствие сильных нагрузок и постоянно повторяющихся движений рук. Синдром часто называют болезнью пловцов, поскольку их спорт сопряжен с интенсивным вращением руками. 

Причинами для развития заболевания могут послужить:

  • работа за компьютером, вождение автомобиля и другие нагрузки без поддержки плеча;
  • повреждение и воспалительные процессы в области сухожилий;
  • импиджмент синдром, когда ущемляются сухожилия мышц, которые проходят сквозь узкое костное пространство;
  • наличие чувствительных участков, то есть триггерных точек, в подостной мышце.

Симптомы

  • Постоянная или приступообразная боль в плече, в случаях серьезного повреждения отдающая в лопатку или шею;
  • Усиление боли в ночное время суток;
  • Онемение в области лопаток;
  • Скованность в движениях, отмечается только в поврежденной руке;
  • Частичный паралич руки из-за болевого синдрома.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

В зависимости от степени травмы и расположения триггерных точек диагностикой и лечением синдрома подостной мышцы занимается ревматолог или ортопед. Также может понадобиться консультация невролога или ортопеда.

Как лечить синдром подостной мышцы

Последствия

Синдром подостной мышцы не несет опасности для жизни, однако отсутствие лечения приводит к:

  • нарушению кровообращения в тканях плечевого отдела;
  • увеличению боли и ограничению трудовой или спортивной деятельности;
  • нарушениям осанки из-за скованности в движениях и того, что больной ищет удобного положения тела, чтобы облегчить боль.

Профилактика

Профилактика синдрома подостной мышцы направлена на минимизацию вероятности повредить мышцы плечевого отдела:

  • соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы поддерживать мышцы в тонусе;
  • перед спортивными занятиями проводите разминку;
  • увеличивайте нагрузки постепенно, чередуйте их с отдыхом;
  • при любой боли немедленно обращайтесь к врачу;
  • если работа сопряжена с длительной нагрузкой на руку в сидячем положении, пользуйтесь ортопедическими подушками и подлокотниками;
  • соблюдайте правила безопасности во время занятий спортом.