Травмы спины

Наиболее частые причины травм позвоночника:

• падение с высоты;
• дорожно-транспортные происшествия;
• ныряние в незнакомых местах;
• поднятие чрезмерных тяжестей;
• огнестрельные ранения;
• опухоли различной природы;
• остеохондроз и остеопороз;
• аутоиммунные заболевания;
• инфекционные процессы.

По статистике, чаще всего травмы спины диагностируются у мужчин 15-30 лет и у людей старше 60 лет.

По локализации:

• шейный отдел — характерны у мотоциклистов и при нырянии;
• грудной отдел — повреждается реже благодаря стабильности;
• поясничный отдел — может пострадать даже при падении с небольшой высоты;
• копчик — повреждается при падении с высоты более 2 м.

По характеру:

• открытые — с разрывом мягких тканей;
• закрытые — без нарушения их целостности;
• неосложненные — без повреждения спинного мозга и смещения позвонков;
• осложненные — с вовлечением спинного мозга и смещением.

По типу повреждения:

• ушиб — затрагивает мягкие ткани;
• растяжение — повреждение связок, сухожилий, мышц;
• вывих или подвывих позвонков — смещение костей в суставе;
• перелом — нарушение целостности кости, часто при ДТП;
• огнестрельные ранения — тяжелые повреждения с высоким риском осложнений.

Без лечения травмы спины могут привести к:

• хронической боли и воспалению;
• нестабильности и деформации позвоночника;
• снижению мышечной силы, спастичности и атрофии мышц;
• нарушению работы внутренних органов;
• параличу.

Снизить риск травм помогут простые меры:

• использовать фиксирующие пояса при подъеме тяжестей;
• поднимать груз двумя руками, избегая резких движений;
• не оставаться долго в согнутом положении;
• спать на ортопедическом матрасе;
• не прыгать с высоты и не нырять в незнакомых местах;
• избегать переохлаждений;
• соблюдать баланс тренировок и отдыха;
• равномерно укреплять все группы мышц;
• выполнять разминку перед занятиями спортом;
• правильно питаться, включать кальций и витамин D;
• своевременно проходить медицинские осмотры и обращаться к врачу при боли.