Дисбаланс мышц плеча Что это такое
Дисбаланс мышц плеча — это нарушение согласованной работы и равномерного развития мышечных волокон плечевого сустава. При таком состоянии меняется соотношение силы и тонуса передней, средней и задней групп мышц, что приводит к ограничению подвижности, боли и повышенному риску травм. Чаще всего проблема встречается у людей, подвергающих плечевой пояс значительным нагрузкам — спортсменов и работников тяжелого физического труда.
Причины
К факторам, способным вызвать дисбаланс мышц плеча, относят:
- неравномерное распределение нагрузки при работе или тренировках;
- последствия травм и хирургических вмешательств (переломов, вывихов, смещений);
- врожденные или приобретенные аномалии связочно-мышечного аппарата;
- длительное пребывание в неудобной позе или статической нагрузке;
- нарушение осанки (сколиоз, лордоз);
- повышение тонуса внутренней или снижение тонуса наружной ротаторной манжеты плеча;
- нервно-мышечные расстройства;
- недостаточная подготовка к физическим нагрузкам, длительные перерывы в спорте;
- малоподвижный образ жизни.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 06 Ноября 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Симптомы
Первыми признаками дисбаланса мышц плеча обычно становятся:
- длительная боль в области плеча, усиливающаяся при нагрузке;
- иррадиация боли в грудной или шейный отдел;
- снижение подвижности и чувствительности руки;
- спазмы и судороги мышц плечевого пояса;
- хруст и нестабильность суставов;
- частые вывихи или микротравмы;
- общая слабость и утомляемость.
При прогрессировании состояния боль может возникать даже в покое, а двигательная активность — значительно снижаться.
Стадии
Острая стадия развивается быстро и при своевременном обращении к врачу хорошо поддается лечению. При отсутствии терапии процесс переходит в хроническую форму, с длительными обострениями и рецидивами боли.
Диагностика
Для оценки состояния врач проводит осмотр плечевого сустава в разных проекциях, определяет симметрию и тонус мышц, тестирует двигательные функции. Дополнительно могут назначаться:
- УЗИ суставов и мягких тканей — для выявления патологических изменений;
- МРТ или КТ — для детальной визуализации внутренних структур;
- электромиография — для оценки проводимости нервно-мышечных импульсов.
К какому врачу обратиться
При появлении признаков мышечного дисбаланса рекомендуется обратиться к врачу спортивной или восстановительной медицины. При стойкой боли может понадобиться консультация невролога, а при осложнениях с привычными вывихами — ортопеда-травматолога.
Бортневский
Александр
Евгеньевич
Тремаскин
Аркадий
Федорович
Ефремов
Михаил
Михайлович
Бурулёв
Артём
Леонидович
Ливанов
Александр
Владимирович
Громов
Алексей
Вячеславович
Кученков
Александр
Викторович
Нетёсов
Евгений
Валентинович
Скульский
Сергей
Константинович
Коников
Виктор
Валерьевич
Давлетова
Ирина
Владимировна
Шварц
Виктория
Александровна
Саргсян
Арцрун
Оганесович
Хачатрян
Игорь
Самвелович
Славин
Дмитрий
Вячеславович
Ключкина
Екатерина
Николаевна
Григорян
Арташес
Арменович
Крюков
Валентин
Валерьевич
Болдаев
Андрей
Владимирович
Лечение
Лечебная программа формируется индивидуально на основании результатов диагностики, степени выраженности симптомов и уровня физической подготовки пациента. В нее могут входить:
- массаж, мануальная терапия, лимфодренаж — для улучшения кровообращения, снятия спазмов и укрепления мышц;
- лечебная физкультура — специальные упражнения для восстановления тонуса и баланса всех групп мышц плеча;
- коррекция осанки — лечение сколиоза или других нарушений позвоночника, влияющих на плечевой пояс;
- кинезитерапия и тейпирование — для снижения боли и поддержки мышечно-связочного аппарата.
Хирургическое вмешательство применяется редко — в тяжелых случаях при смещении тканей или сдавлении нервных структур.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
_312x0_fc0.jpg.webp)
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Кинезиотерапия
Медикаментозная терапия
Интервенционное лечение боли
Лечебная блокада
Процедурный кабинет
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после травмы позвоночника
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Реабилитация после перелома плечевой кости
Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
Биоимплант коленного сустава
Спортивная реабилитация
Осложнения
Без лечения дисбаланс мышц плеча может привести к:
- атрофии мышц;
- стойкому ограничению подвижности руки;
- развитию хронического артрита или артроза;
- повышенной травматичности плечевого сустава.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития патологии, врачи рекомендуют:
- правильно дозировать физические нагрузки, желательно под контролем инструктора ЛФК;
- регулярно укреплять мышцы плечевого пояса и корректировать осанку;
- избегать длительного психоэмоционального перенапряжения и обеспечивать себе полноценный сон;
- вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, включить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Комментарии 0
Комментариев пока нет