Питание при грыже позвоночника
Питание при грыже позвоночника входит в комплексное лечение заболевания. Сбалансированный рацион поможет предотвратить рецидив болезни после операции. В меню больного должно быть достаточное количество витаминов для восстановления организма, также придётся отказаться от некоторых продуктов питания.
Важность правильного питания
При сбалансированном рационе исключается возможность возникновения болезненных ощущений от грыжи. При сокращении концентрации соли и кальция в организме не будет скоплений, межпозвоночные диски уменьшаться в размере, что исключает сдавливание нервных окончаний. Правильное меню позволит восстановить корешки и сосудистые каналы. При обострении заболевания больному противопоказаны физические нагрузки, пациент набирает вес. Диета поможет исключить лишние килограммы, избежать осложнений.
Дата публикации: 19 Марта 2021 года
Дата проверки: 11 Января 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Витамины и основные правила питания
Диета при поражении позвоночника направлена на стимулирование процессов обмена, препятствование возникновению избыточной массы тела, облегчение клинических признаков заболевания. Врачи выделяют следующие принципы питания при грыже:
- исключение быстрых углеводов, которые стимулируют набор массы;
- увеличение концентрации продуктов, содержащих коллаген и различные минералы для восстановления хрящей;
- пища, наполненная витаминами, ускорит восстановление нервных окончаний;
- сокращение копченых и жирных блюд, ограничение соли.
При грыже позвоночника больному требуются следующие вещества:
- кальций, содержится в молочной и кисломолочной продукции;
- фосфор, требуется разнообразить меню морскими продуктами, зеленью, сыром;
- магний, находится в сыре, шпинате;
- марганец, доступен каждому, находится в картошке, яйцах, курином мясе.
Для укрепления хрящей и нервных корешков потребуются витамины, которые содержатся в печени. Витамин Д содержится в яйцах, сливочном масле. Витамин С лучше употреблять в виде фруктов. Витамин В находится в грибах, кисломолочной продукции. Основное правило питание при грыже позвоночника — избегать переедания. Врачи рекомендуют дробное питание, есть не менее 5 раз в день небольшими порциями.
Список запрещенных продуктов
При несбалансированном рационе питания увеличивается риск рецидива грыжи, осложнений заболевания. Врачи рекомендуют исключить из меню следующие продукты:
- любые копченые и жирные колбасы;
- морские продукты с высокой концентрацией соли;
- крепкий кофе или чай;
- шоколад;
- газированные напитки;
- консервированные фрукты;
- соленья;
- острые приправы;
- соль.
Примерное меню
На завтрак рекомендуется потреблять яйца в отварном виде, каши на основе молока. В качестве ланча подойдёт салат из фруктов, стакан кефира или фрукты в сухом виде. Обед может быть представлен в супах на основе рыбы или мяса, котрел на основе говядины. В качестве ужины подойдут нежирные сорта мяса, рагу из грибов с овощами. Перед сном рекомендуется отказаться от еды, допускается выпить стакан кефира.
Комментарии 0
Комментариев пока нет