на бесплатный приём
Тревожность — психологическое состояние, для которого характерно необъяснимое чувство страха, беспокойства, ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий. При слабой выраженности рассматривается, как индивидуальная психологическая особенность, при усилении — как психическое расстройство. Возникает в любом возрасте под воздействием стрессовых факторов: неблагоприятной обстановки дома, на работе, в школе, межличностных конфликтов, ранее пережитых эмоциональных потрясений. В некоторых случаях может быть внутренним сигналом организма о сбое в работе определенных органов и систем.
Тревога — нормальная эмоциональная реакция на угрожающие факторы, может быть связана с внешними обстоятельствами или внутренними патологическими процессами. Тревожное состояние выступает предвестником или симптомом заболеваний эндокринной железы, сердечно-сосудистой системы, поражений головного и спинного мозга.
Возникновению тревоги способствуют и другие обстоятельства:
Группу риска повышенной тревожности составляют дети, вырастающие в неблагоприятной семейном обстановке, плохих бытовых условиях, чьи родители страдают депрессивными расстройствами, алкоголизмом, наркоманией. Необоснованное чувство страха может быть связано с дефицитом витаминов группы В, малоактивным образом жизни, приемом некоторых лекарственных препаратов.
Тревожное состояние сопровождается постоянным чувством страха и беспокойства, ощущением неопределенности, предчувствием беды, неуверенностью. Из-за эмоционального напряжения нарушается ночной сон, ухудшается общее самочувствие, учащается сердцебиение. Объективно наблюдается частое дыхание, непроизвольное дрожание пальцев рук, потеря самоконтроля, ускоренная речь. К другим признакам тревожности относят: проблемы с мочеиспусканием, нарушение аппетита или обжорство, головные боли, головокружения, обмороки. У детей повышенная тревожность может выражаться в чрезмерной привязанности к матери, гиперактивности, застенчивости, состоянии подавленности, замкнутости.
Существует несколько типов тревожности, различающихся симптомами и условиями возникновения:
Тревожность диагностирует психотерапевт с помощью психологических и клинических тестов. В ходе внешнего осмотра врач оценивает физическое состояние, эмоции, поведение человека, анализирует жалобы, изучает историю болезни. Во время беседы уточняет условия проживания, обстановку в семье, школе, на работе. Далее пациенту предлагают заполнить опросник, выполнить рисуночные или проективные тесты, по результатам которых устанавливается тревожность, её тип.
При подозрении на соматические болезни направляет на консультацию к эндокринологу, кардиологу, неврологу, травматологу, другому специалисту. Врач выполнят комплексное обследование организма с помощью аппаратных, физикальных и лабораторных процедур.
Специалисты клиник ЦМРТ для диагностики причин тревожности используют разноплановые методы исследования:
Если повышенная тревожность ухудшает качество вашей жизни, посетите терапевта или психотерапевта. Врач подберет лечение, а при необходимости привлечёт психиатра.
Терапевтическую помощь оказывают психиатры или психотерапевты, но не менее важно участие и поддержка близких, благоприятная обстановка в семье. Курс лечения определяют индивидуально: при легких формах тревожности достаточно одного курса психотерапии, при выраженных расстройствах — лечение длительное, и сочетается с назначением медикаментозных препаратов. По показаниям врача принимают антидепрессивные, седативные лекарства, транквилизаторы, которые успокаивают нервную систему, помогают избавиться от тревожности, устраняют симптомы депрессии, повышают жизненный тонус. Лечение соматических заболеваний может включать прием медикаментов, процедуры физиотерапии, хирургические операции.
Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы вылечить причины тревожности, назначают разные терапевтические мероприятия:
Повышенная тревожность отражается на поведении и влияет на образ жизни: человек становится замкнутым, скрытным, не выражает мысли и чувства, боясь непонимания и осуждения со стороны окружающих, снижается самооценка, незначительные конфликтные ситуации приводят к депрессии. Длительно текущие тревожные состояния угрожают фобиями, аутизмом, расстройством личности.
Профилактика тревожности у детей заключается в правильном воспитании. Родители должны предъявлять требования в соответствии с возможностями ребенка, чаще хвалить, а не ругать, обсуждать проблемы, помочь выработать модель поведения. Для повышения уверенности, предупреждения соматических заболеваний психологи советуют регулярно заниматься спортом, избегать стрессов, психоэмоционального переутомления, нормализовать режим дня, употреблять здоровую и полезную пищу.