Тревожность причины, способы диагностики и лечения
Тревожность — психологическое состояние, для которого характерно необъяснимое чувство страха, беспокойства, ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий. При слабой выраженности рассматривается, как индивидуальная психологическая особенность, при усилении — как психическое расстройство. Возникает в любом возрасте под воздействием стрессовых факторов: неблагоприятной обстановки дома, на работе, в школе, межличностных конфликтов, ранее пережитых эмоциональных потрясений. В некоторых случаях может быть внутренним сигналом организма о сбое в работе определенных органов и систем.
Причины тревожности
Тревога — нормальная эмоциональная реакция на угрожающие факторы, может быть связана с внешними обстоятельствами или внутренними патологическими процессами. Тревожное состояние выступает предвестником или симптомом заболеваний эндокринной железы, сердечно-сосудистой системы, поражений головного и спинного мозга.
Возникновению тревоги способствуют и другие обстоятельства:
- эмоции, которые вызывают воспоминания о пережитом, страх повтора;
- внутриличностный конфликт;
- семейное воспитание: завышенные и противоречивые родительские требования, ограничение свободы ребенка, негативное отношение;
- влияние школы. Стиль работы педагога, сравнение детей, новая среда, отношения, правила. Тревожное состояние усиливается при повышенной учебной нагрузки, конфликтных отношениях с одноклассниками, сложностях освоения школьной программы, из-за наказания родителей за плохие оценки.
Группу риска повышенной тревожности составляют дети, вырастающие в неблагоприятной семейном обстановке, плохих бытовых условиях, чьи родители страдают депрессивными расстройствами, алкоголизмом, наркоманией. Необоснованное чувство страха может быть связано с дефицитом витаминов группы В, малоактивным образом жизни, приемом некоторых лекарственных препаратов.
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 17 Сентября 2021 года
Типы тревожности
Тревожное состояние сопровождается постоянным чувством страха и беспокойства, ощущением неопределенности, предчувствием беды, неуверенностью. Из-за эмоционального напряжения нарушается ночной сон, ухудшается общее самочувствие, учащается сердцебиение. Объективно наблюдается частое дыхание, непроизвольное дрожание пальцев рук, потеря самоконтроля, ускоренная речь. К другим признакам тревожности относят: проблемы с мочеиспусканием, нарушение аппетита или обжорство, головные боли, головокружения, обмороки. У детей повышенная тревожность может выражаться в чрезмерной привязанности к матери, гиперактивности, застенчивости, состоянии подавленности, замкнутости.
Существует несколько типов тревожности, различающихся симптомами и условиями возникновения:
- общее тревожное расстройство — характеризуется постоянным предчувствием беды, маловероятных катастрофических последствий, снижением внимания, нарушением памяти, повышенной чувствительностью к звукам, яркому свету;
- посттравматическое стрессовое расстройство — развивается после внешней психологической травмы, и выражается в раздражительности, нервозности, желании избавиться от воспоминаний, неоднократном переживании ситуации во снах, мыслях;
- обсессивно-компульсивное расстройство — тревожность выражается в одержимости, навязчивых идеях. Ритуалы приносят временное облегчение;
- фобии — описывают неконтролируемый страх или устойчивое переживание тревоги в определенных условиях или присутствии некого объекта: боязнь темноты, высоты, смерти, болезни, замкнутого пространства;
- панические атаки — беспричинные приступы страха, возникают внезапно, длятся в течение 10-20 минут. Может присутствовать тошнота, боль в груди, повышенное потоотделение, учащенный пульс, дискомфорт в нижней части живота.
Методы диагностики
Тревожность диагностирует психотерапевт с помощью психологических и клинических тестов. В ходе внешнего осмотра врач оценивает физическое состояние, эмоции, поведение человека, анализирует жалобы, изучает историю болезни. Во время беседы уточняет условия проживания, обстановку в семье, школе, на работе. Далее пациенту предлагают заполнить опросник, выполнить рисуночные или проективные тесты, по результатам которых устанавливается тревожность, её тип.
При подозрении на соматические болезни направляет на консультацию к эндокринологу, кардиологу, неврологу, травматологу, другому специалисту. Врач выполнят комплексное обследование организма с помощью аппаратных, физикальных и лабораторных процедур.
Специалисты клиник ЦМРТ для диагностики причин тревожности используют разноплановые методы исследования:
К какому врачу обратиться
Если повышенная тревожность ухудшает качество вашей жизни, посетите терапевта или психотерапевта. Врач подберет лечение, а при необходимости привлечёт психиатра.
Лечение тревожности
Терапевтическую помощь оказывают психиатры или психотерапевты, но не менее важно участие и поддержка близких, благоприятная обстановка в семье. Курс лечения определяют индивидуально: при легких формах тревожности достаточно одного курса психотерапии, при выраженных расстройствах — лечение длительное, и сочетается с назначением медикаментозных препаратов. По показаниям врача принимают антидепрессивные, седативные лекарства, транквилизаторы, которые успокаивают нервную систему, помогают избавиться от тревожности, устраняют симптомы депрессии, повышают жизненный тонус. Лечение соматических заболеваний может включать прием медикаментов, процедуры физиотерапии, хирургические операции.
Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы вылечить причины тревожности, назначают разные терапевтические мероприятия:
Мануальная терапия
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Фармакопунктура
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Последствия
Повышенная тревожность отражается на поведении и влияет на образ жизни: человек становится замкнутым, скрытным, не выражает мысли и чувства, боясь непонимания и осуждения со стороны окружающих, снижается самооценка, незначительные конфликтные ситуации приводят к депрессии. Длительно текущие тревожные состояния угрожают фобиями, аутизмом, расстройством личности.
Профилактика тревожности
Профилактика тревожности у детей заключается в правильном воспитании. Родители должны предъявлять требования в соответствии с возможностями ребенка, чаще хвалить, а не ругать, обсуждать проблемы, помочь выработать модель поведения. Для повышения уверенности, предупреждения соматических заболеваний психологи советуют регулярно заниматься спортом, избегать стрессов, психоэмоционального переутомления, нормализовать режим дня, употреблять здоровую и полезную пищу.
Комментарии 0
Комментариев пока нет