Сонливость при шейном остеохондрозе

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Ефремов М.М. Невролог • Остеопат • Вертебролог • Рефлексотерапевт • стаж 41 год

Дата обновления: 28 Июля 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Шейный остеохондроз — частое заболевание, при котором изменяются межпозвонковые диски и суставы шеи. Обычно он вызывает боль, скованность, напряжение мышц и ограничение подвижности. Многие люди также жалуются на усталость и сонливость. Это часто объясняют «плохим кровоснабжением мозга», но современные данные показывают, что это неверно.

Что происходит на самом деле

При остеохондрозе страдают хрящи, связки, мышцы и нервы, но не сосуды, питающие мозг.

Сонливость возникает по другим причинам, которые гораздо лучше изучены и подтверждены исследованиями.

Основные причины сонливости

Хроническая боль и нарушение сна

Постоянная боль в шее и мышечное напряжение мешают нормально спать. Человек:

часто просыпается;
спит поверхностно;
принимает неудобные позы;
не достигает глубоких фаз сна.

Из-за этого утром появляется усталость, рассеянность, ощущение «разбитости» и дневная сонливость. Это самая частая причина.

Переутомление и стресс

Остеохондроз часто встречается у людей с сидячей работой и высокой нагрузкой. Постоянное напряжение мышц и стресс приводят к хронической усталости, а сонливость — один из ее типичных признаков.

Побочные эффекты лекарств

Некоторые препараты, назначаемые при остеохондрозе, могут вызывать сонливость:

миорелаксанты (тизанидин, толперизон);
НПВП с седативным компонентом;
анксиолитики;
антидепрессанты, которые назначают при хронической боли.

Если сонливость усилилась после начала лечения, стоит обсудить это с врачом — возможно, нужен другой препарат или другая дозировка.

Недостаток физической активности

Из-за боли человек начинает меньше двигаться. Малоподвижность снижает общий тонус и усиливает усталость и дневную сонливость.

Что НЕ вызывает сонливость

Распространенный миф о «сдавлении позвоночных артерий» при остеохондрозе не подтверждается исследованиями.

Сосуды надежно защищены, и даже при выраженных изменениях позвоночника кровоток по ним остается нормальным.

Диагностика

Если сонливость постоянная, врач ищет причину не только в остеохондрозе. Часто требуется исключить:

нарушения сна (апноэ сна);
анемию;
гипотиреоз;
дефицит витамина B12;
депрессию и тревогу;
влияние лекарств.

Также проводится осмотр невролога, чтобы исключить другие болезни, например нарколепсию.

Как скорректировать состояние

Контроль боли и улучшение качества сна

Помогают:

ЛФК и физиотерапия для уменьшения мышечного спазма;
регулярная умеренная физическая активность;
нормальный режим сна (подходящая подушка и матрас, минимум гаджетов перед сном);
краткий курс НПВП или миорелаксантов по назначению врача;
работа с психологом или КПТ для снижения стресса.