Снижение болевого порога: что способствует появлению, лечение и профилактика

Болевой порог — уровень раздражения нервной системы, при котором ощущается боль. Определяется, как наибольшая величина боли, которую живой организм способен терпеть в конкретных условиях. У каждого человека чувствительность к раздражителям разная, поэтому один и тот же уровень воздействия воспринимается от незначительной до интенсивной боли. Низкий болевой порог характеризуется появлением болезненности при минимальном влиянии внешних раздражителей. В тех случаях, когда воздействие, причиняющее боль достаточно сильное, определяют высокий болевой порог. Уровень переносимости боли нестабильный, и может снижаться из-за дефицита витаминов группы В, на фоне физических перегрузок, психоэмоционального переутомления, депрессий.

В коже и внутренних органах расположены ноцицепторы — сенсорные нейроны, активирующиеся болевым раздражителем, который повреждает или может нарушить целостность тканей. Состояние и функциональность нервных окончаний определяют уровень болевой чувствительности. 

Болевой порог формируется на генетическом уровне, однако может изменяться в зависимости от условий труда и быта, образа жизни, общего состояния здоровья. Клинически доказано, что на чувствительность нервных окончаний влияет наличие некоторых генов. Так у людей с низким уровнем переносимости боли в генетическом аппарате обнаружен ген DRD1 и DRD2. 

На уровень болевого порога оказывают воздействие следующие факторы:

• гормональный фон;
• диета;
• употребление некоторых продуктов;
• плохой сон;
• ослабленный иммунитет;
• время суток;
• высокое артериальное давление.

Низкий уровень восприимчивости ноцицепторов связан с нервными заболеваниями, физическим и психоэмоциональным переутомлением, малоподвижным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, постоянными стрессами. 

С учетом особенностей восприятия боли выделяют четыре болевых типа:

• “принцесса на горошине” — характеризует людей с низким болевым порогом и неспособностью терпеть незначительную боль, физические нагрузки;
• “русалочки” — наблюдается снижение болевой чувствительности, но при этом сохраняется способность переносить боль;
• “спящая красавица” — человек не восприимчив к повреждению тканей при условии психологической поддержки или приёма седативных лекарства, задача которых успокоить или уменьшить эмоциональное напряжение;
• “стойкий оловянный солдатик” — обладают высоким порогом болевой чувствительности.

Уровень переносимости боли это важный параметр, которые определяет свойства личности, выступает показателем состояния здоровья, адекватности социальной адаптации. Снижение болевой чувствительности кожи не представляет угрозы здоровью пациента, но снижает качество жизни, так как любое внешнее воздействие вызывает боль. Осложнения могут возникнуть в тех случаях, когда низкий болевой порог вызван заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой систем. Так при артериальной гипертензии существует высокий риск инсульта, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, которые могут закончиться смертью. Полинейропатия приводит к мышечной слабости, атрофии мышц, в худшем случае наступает паралич конечностей.

Специфической профилактики снижения уровня переносимости боли не существует. Необходимо внимательно относиться к здоровью, своевременно диагностировать и грамотно лечить болезни нервной системы, патологии щитовидной железы, улучшить питание, вести активный образ жизни. Пользу для здоровья принесут дозированные физические нагрузки, благоприятная обстановка дома, на работе, правильное чередование режима труда и отдыха. Чтобы укрепить иммунитет, особенно в осенне-зимний период, нужно принимать витаминный комплекс.