Скованность суставов причины, диагностика и лечение
Скованность суставов — это состояние, при котором движения в одном или нескольких суставах становятся менее свободными: пациенту сложнее согнуть или разогнуть конечность, встать со стула или начать ходьбу после отдыха. Важно, что скованность может сочетаться с болью и отеком, но иногда проявляется почти без болевых ощущений, особенно на ранних стадиях некоторых заболеваний.
Как проявляется скованность суставов
Скованность может отличаться по времени появления, длительности и условиям, при которых она усиливается или уменьшается. Пациенты чаще всего отмечают следующие варианты:
- затруднение движений после сна или длительного покоя, или, наоборот, усиление скованности после нагрузки или в конце дня, когда суставы и мышцы устают;
- ограничение амплитуды движений, из-за чего становится сложнее выполнять привычные действия;
- ощущение напряженности в области сустава;
- хруст или щелчки в суставе при движении;
- сочетание с общей слабостью слабостью, локальной болезненностью, отеком или локальным повышением температуры кожи над суставом.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 03 Февраля 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Основные причины скованности суставов
Дегенеративные заболевания суставов
Эта группа причин связана с постепенными изменениями суставного хряща и окружающих тканей.
- Остеоартроз. При остеоартрозе суставной хрящ истончается, меняется механика движения, появляются болезненность и ограничение подвижности. Скованность чаще усиливается после нагрузки и длительного пребывания в одной позе, а после разминки может уменьшаться. Типично вовлечение коленных, тазобедренных суставов, суставов кистей, иногда позвоночных фасеточных суставов.
- Последствия травм и перегрузок. Переломы, повреждения связок, менисков, хрящевых поверхностей могут приводить к тому, что сустав начинает двигаться иначе, формируется хроническое раздражение тканей, и появляется устойчивое ограничение подвижности.
Воспалительные заболевания суставов
Воспаление чаще затрагивает суставную оболочку (внутреннюю выстилку сустава) и может сопровождаться выраженной утренней скованностью.
- Ревматоидный артрит. Это хроническое воспалительное заболевание, при котором часто страдают суставы кистей и стоп, обычно симметрично. Скованность выражена в утренние часы и может длиться долго, нередко сочетается с отеком, болезненностью и припухлостью в области суставов.
- Спондилоартриты. К этой группе относятся воспалительные заболевания, которые могут вовлекать как позвоночник, так и суставы, а также места прикрепления сухожилий к кости. У части пациентов скованность заметнее утром и уменьшается при движении. Иногда есть связь с перенесенными инфекциями или сопутствующими воспалительными заболеваниями кишечника.
- Подагра и другие кристаллические артриты. При таких состояниях приступы могут начинаться внезапно, с резкой боли, покраснения и отека, после чего некоторое время сохраняется ограничение движений и ощущение тугоподвижности сустава.
Поражения околосуставных тканей
Поражения сухожилий, связок или мышц могут вызвать ограничение в области сустава.
- Тендиниты и энтезопатии. Воспаление или перегрузка сухожилий и мест их прикрепления к кости часто дает боль при движении и защитное ограничение амплитуды. Скованность в этом случае обычно локальная и связана с конкретными движениями.
- Бурсит. Воспаление околосуставной сумки может вызывать боль и ограничение движений, особенно в плечевом суставе, локте, тазобедренной области.
- Адгезивный капсулит плечевого сустава. При этом состоянии капсула сустава уплотняется, и движения в плече становятся заметно ограниченными, иногда очень резко. Скованность часто нарастает постепенно и может сохраняться длительное время.
Неврологические причины и защитное ограничение движений
Иногда скованность ощущается из-за нарушения нервной регуляции движений или из-за боли, связанной с поражением нервных структур.
- Поражение нервных корешков и периферических нервов. Если нерв раздражен или сдавлен, движения в суставе могут быть ограничены из-за боли, слабости или измененной чувствительности. В таких случаях скованность может сочетаться с неврологической симптоматикой — парестезиями (ощущением «ползания мурашек»), слабостью или онемением конечности.
- Паркинсонизм. Скованность может быть обусловлена поражением структур головного мозга, которые регулируют мышечный тонус, плавность и автоматизм движений.
Системные и обменные причины
Скованность суставов может сопровождать состояния, при которых меняется обмен веществ или работа гормональных систем.
- Снижение функции щитовидной железы. При гипотиреозе возможны отечность тканей, мышечная слабость, дискомфорт в суставах и ощущение тугоподвижности.
- Сахарный диабет. Диабет может способствовать изменениям сухожилий и связок, что иногда проявляется скованностью в кистях и плечах, а также снижением эластичности тканей.
Диагностика
Диагностика начинается с опроса жалоб и сбора анамнеза. Врач уточняет, какие суставы беспокоят, как давно появилась скованность, в какое время суток она выражена сильнее, сколько длится после пробуждения, есть ли связь с нагрузкой, травмой, инфекцией, переохлаждением. Также важно понять, сопровождается ли скованность отеком, покраснением, повышением температуры кожи над суставом, общей слабостью или снижением массы тела.
Клинический осмотр
Клинический осмотр помогает отличить суставную проблему от поражения околосуставных тканей и оценить выраженность ограничения движений. Врач проводит:
- оценку объема активных и пассивных движений в суставе, чтобы понять, связано ли ограничения движения с болью, слабостью или механическим препятствием;
- осмотр сустава на наличие отека, изменения формы и асимметрии;
- проверка болезненности при пальпации и при определенных движениях, что помогает предположить воспаление сухожилий, сумок или суставной оболочки;
- оценка стабильности сустава и признаков перегрузки соседних отделов, которые нередко формируются при длительной скованности.
Если есть подозрение на вовлечение нервных структур в патологический процесс, дополнительно проводится неврологический осмотр.
Лабораторные методы диагностики
Лабораторные исследования назначают, когда нужно подтвердить или исключить воспалительный и системный характер проблемы:
- общий анализ крови для оценки косвенных признаков воспаления и анемии;
- показатели воспалительной активности, которые помогают понять, есть ли системное воспаление;
- биохимические анализы крови для оценки обменных нарушений и сопутствующих факторов, влияющих на суставы и мягкие ткани;
- иммунологические исследования по показаниям, если есть подозрение на аутоиммунное заболевание;
- анализы, связанные с обменом мочевой кислоты, при клинической картине, похожей на подагру.
Инструментальные методы диагностики
Инструментальные исследования помогают уточнить структурные изменения и выбрать тактику лечения:
- рентгенография сустава нужна для оценки костных изменений, суставной щели и последствий травм;
- ультразвуковое исследование сустава служит для выявления жидкости, утолщения суставной оболочки и состояния сухожилий;
- МРТ полезна при подозрении на повреждение хряща, связок, менисков, костного мозга, а также при неясной причине стойких симптомов;
- КТ назначается при сложных костных изменениях, когда рентгенография недостаточно информативна, и после травм.
Лечение
Общие принципы
Лечение подбирается индивидуально и зависит от причины скованности, выраженности воспаления, наличия боли и того, какие суставы вовлечены. В некоторых ситуациях требуется время, чтобы найти оптимальную схему: например, при хронических воспалительных заболеваниях эффект от базисной терапии развивается постепенно, а при дегенеративных изменениях важна последовательная работа с нагрузкой и мышцами.
Консервативное лечение
Консервативная терапия применяется в большинстве случаев и включает сочетание немедикаментозных и медикаментозных подходов:
- лечебная физкультура для восстановления объема движений и улучшения контроля движений, при этом программа строится так, чтобы не провоцировать усиление симптомов;
- коррекция повседневной нагрузки, чтобы суставы и сухожилия не перегружались однотипными движениями и длительной статикой;
- обезболивающие и противовоспалительные препараты по назначению врача, когда есть боль и признаки воспаления;
- местное лечение и физиотерапевтические методы по показаниям.
Специфическое лечение при отдельных причинах
Специфическая терапия направлена на механизм заболевания:
- при воспалительных артритах применяются препараты, которые контролируют активность воспаления и снижают риск повреждения суставов, и их подбирает врач с учетом показаний и противопоказаний;
- при подагре важны как купирование приступа, так и дальнейшая коррекция обмена мочевой кислоты, если приступы повторяются;
- при адгезивном капсулите и выраженных поражениях околосуставных тканей ключевую роль играют правильно подобранная реабилитация и постепенное восстановление подвижности, иногда в сочетании с противовоспалительной терапией.
Когда рассматривают инъекции и хирургическое лечение
Инъекционные методы и хирургия применяются не всем и только при четких показаниях:
- внутрисуставные инъекции могут обсуждаться при выраженном воспалении или болевом синдроме, когда консервативные меры недостаточно эффективны;
- оперативное лечение рассматривают при тяжелых структурных повреждениях, стойких контрактурах, последствиях травм и выраженном артрозе, когда существенно страдает функция и качество жизни.
Профилактика
Профилактика направлена на сохранение подвижности и уменьшение факторов, которые поддерживают воспаление или перегрузку сустава:
- регулярная физическая активность с акцентом на подвижность и укрепление мышц, чтобы суставы получали достаточную «механическую поддержку»;
- чередование нагрузки и отдыха при сидячей и стоячей работе, чтобы уменьшить влияние длительной статики на суставы и мягкие ткани;
- поддержание нормальной массы тела, поскольку лишний вес увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы;
- своевременное обращение к врачу при появлении тревожащих симптомов, чтобы начать лечение вовремя.
Комментарии 0
Комментариев пока нет