Раздражительность причины, способы диагностики и лечения
Раздражительность — проявление негативных эмоций, направленных на конкретного человека, группу лиц, обстановку или неприятную ситуацию. Это может быть как индивидуальной чертой характера, так и симптомом расстройства или заболевания.
Состояние человека выдают характерные признаки: повторяющиеся движения, быстрые движения глаз, громкий и нервный голос. В норме человек способен контролировать свои эмоции. Однако при тяжелом течении раздражительность может стать опасной — как для самого человека, так и для окружающих. Если вы часто испытываете раздражение, особенно в сочетании с агрессией, тревожностью или бессонницей, обратитесь к врачу. В зависимости от сопутствующих симптомов стоит записаться на прием к терапевту, психотерапевту или неврологу.

Причины раздражительности
Внутренние причины:
- неврастения;
- тревожное расстройство;
- депрессия;
- хроническая усталость;
- недостаток сна;
- неудовлетворенность самореализацией;
- зависимости;
- посттравматические стрессовые расстройства;
Внешние причины:
- конфликтные ситуации;
- проблемы на работе;
- бытовые сложности;
- шум, пробки, агрессия в окружающей среде;
Согласно классификации, причины раздражительности также делятся на:
- психологические: зависимости (алкоголь, курение, азартные игры), перенесенные стрессы, страхи, фобии;
- физиологические: гормональные колебания (климакс, беременность, подростковый возраст), заболевания щитовидной железы, дефицит витаминов и микроэлементов, чувство голода;
- генетические: наследственно обусловленная повышенная возбудимость нервной системы;
- психические: нарушения адаптации к жизненным трудностям, патологии психики.

Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 10 Июля 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Типы раздражительности
Естественная
Раздражение возникает эпизодически — при усталости, плохом настроении, после стресса. Если оно связано с конкретной причиной и контролируется человеком, это нормальная эмоциональная реакция.
Патологическая
Возникает часто, на незначительные поводы или без причины. Эмоции выходят из-под контроля, проявления становятся интенсивными. В этом случае необходимо обратиться к врачу, так как раздражительность может быть симптомом заболевания.
Методы диагностики
Чтобы выявить причины раздражительности, врач проводит опрос пациента: уточняет, в каких ситуациях возникают негативные эмоции, как давно появились симптомы и как часто они повторяются.
Если вы обратились сначала к терапевту, он может направить вас к узким специалистам — неврологу или психотерапевту. При подозрении на физиологические нарушения в диагностике также участвуют эндокринолог или психиатр.
В клиниках ЦМРТ применяют комплексный подход: пациента консультируют сразу несколько специалистов, а для оценки состояния нервной системы и выявления сопутствующих нарушений используют следующие методы:
К какому врачу обратиться
Если вы часто раздражаетесь и нервничаете из-за мелочей, запишитесь на прием к терапевту. Врач проведет первичную диагностику, при необходимости подберет успокоительные средства и направит к профильному специалисту — эндокринологу, психиатру или неврологу — в зависимости от предполагаемой причины нарушений.
Лечение раздражительности
В первую очередь пациента обучают, как справляться с раздражительностью самостоятельно. Врач объясняет, как избегать стрессовых ситуаций и реагировать на них, какие методы релаксации использовать — музыкотерапию, дыхательные упражнения, арт-терапию и другие.
Если раздражительность сопровождается вспышками гнева и выраженными психоэмоциональными нарушениями, требуется профессиональная помощь.
В комплексную терапию могут входить:
- психотерапия;
- медикаментозное лечение;
- физиотерапевтические процедуры;
- лечение основного заболевания, если раздражительность вызвана соматической патологией.
В клинике ЦМРТ индивидуально оценивают состояние каждого пациента и определяют, достаточно ли психотерапевтической поддержки и методов саморегуляции, либо необходимо назначить дополнительные способы лечения.
Последствия
Ощущение раздражения само по себе не представляет угрозы для здоровья — это нормальная физиологическая реакция организма. Если человек способен самостоятельно справляться с раздражительностью и быстро восстанавливать эмоциональное состояние, медицинская помощь не требуется.
Однако следует обратиться к врачу — психотерапевту или неврологу — если раздражительность сопровождается вспышками гнева, агрессией, ощущением утраты контроля над собой. Особенно важно исключить или вылечить основное заболевание, если оно является причиной нарушений. Без надлежащей терапии могут развиться осложнения:
- нехватка витаминов чревата снижением иммунитета и частыми инфекционными заболеваниями;
- болезни щитовидной железы могут привести к нарушению гормонального фона;
- депрессия в тяжелых случаях способна вызвать суицидальные мысли и поведение.
Профилактика раздражительности
Для снижения риска раздражительности и сохранения эмоционального равновесия придерживайтесь следующих рекомендаций:
- по возможности оградите себя от провоцирующих факторов;
- избегайте переутомления, стрессов и сильных эмоциональных перегрузок;
- регулярно устраивайте сеансы релаксации;
- не допускайте физического и психоэмоционального истощения;
- проходите плановые медицинские осмотры и своевременно лечите выявленные заболевания.
Комментарии 0
Комментариев пока нет