Повышение подвижности в тазобедренных суставах
Повышенная подвижность в тазобедренных суставах, или гипермобильность, — это состояние, при котором суставы более подвижны, чем это физиологически необходимо. В норме тазобедренный сустав сочетает хорошую подвижность с устойчивостью, обеспечивая поддержку тела при ходьбе и стоянии. При гипермобильности сустав становится менее стабильным, а окружающие ткани испытывают повышенную нагрузку.
Такое состояние может быть врожденным — из-за особенностей строения соединительной ткани, или приобретенным — после травм, избыточных нагрузок, занятий спортом, танцами или растяжкой без контроля специалиста. Повышенная подвижность не всегда вызывает боль, но со временем может приводить к микротравмам, воспалению, нестабильности и даже раннему износу суставных поверхностей.
Причины повышенной подвижности
Факторы, способствующие гипермобильности тазобедренных суставов, можно разделить на врожденные и приобретенные.
Врожденные причины:
- особенности строения соединительной ткани (снижение плотности коллагена, повышенная эластичность суставных капсул);
- наследственная гипермобильность (например, синдромы Марфана, Элерса–Данлоса);
- особенности строения вертлужной впадины и головки бедренной кости.
Приобретенные причины:
- чрезмерные физические нагрузки, особенно при занятиях гимнастикой, балетом, йогой или единоборствами;
- травмы сустава и растяжения связок;
- длительное выполнение упражнений на растяжку без контроля специалиста;
- снижение мышечного тонуса, особенно ягодичных и бедренных мышц, стабилизирующих сустав;
- гормональные изменения, влияющие на эластичность соединительной ткани (например, во время беременности).
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 08 Декабря 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Симптомы
Основные проявления повышенной подвижности тазобедренных суставов:
- чувство «разболтанности» или нестабильности в области бедра;
- периодическая боль или тянущие ощущения в паху, ягодице или по боковой поверхности бедра;
- щелчки и хруст при движении;
- быстрое утомление после физической активности;
- ощущение, что сустав выходит из привычного положения;
- нарушение походки, неуверенность при ходьбе или спуске по лестнице.
Диагностика
Диагностика направлена на подтверждение гипермобильности и определение причин ее возникновения.
Врач проводит:
- осмотр и функциональные тесты для оценки амплитуды движений, устойчивости и силы мышц;
- рентгенографию для оценки формы суставных поверхностей и состояния костей;
- ультразвуковое исследование для выявления воспаления, скопления жидкости, повреждений мягких тканей;
- магнитно-резонансную томографию (МРТ) тазобедренных суставов для детального изучения состояния капсулы, связок, сухожилий и хряща;
- тест Бейтона (оценка гибкости суставов и степени растяжимости связок по специальной шкале) для определения степени общей суставной подвижности.
В отдельных случаях проводят лабораторные анализы, например, если есть подозрение на заболевания соединительной ткани.
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Чек-ап (комплексное обследование организма)
Возможные последствия
Если повышенная подвижность сочетается со слабостью мышц или травмами, она может привести к:
- хронической перегрузке суставных структур;
- воспалению сухожилий и связок;
- бурситу (воспалению сумки сустава) и синовиту;
- ранним дегенеративным изменениям (артрозу);
- микроподвывихам и нестабильности таза.
Лечение
Тактика лечения направлена на укрепление мышечно-связочного аппарата, стабилизацию сустава и предотвращение избыточных движений.
Основные методы:
- лечебная физкультура — упражнения, укрепляющие мышцы бедра, таза и корпуса;
- физиотерапия (магнитотерапия, электростимуляция, лазеротерапия);
- массаж и мягкие мануальные техники для улучшения тонуса и кровообращения;
- плавание и тренировки в воде, снижающие нагрузку на суставы;
- обучение правильным двигательным привычкам (контроль осанки, безопасные позы).
При выраженных болях или воспалении применяются нестероидные противовоспалительные препараты. Хондропротекторы (препараты, замедляющие разрушение хрящевой ткани и поддерживающие ее питание) используются при признаках дегенеративных изменений.
Хирургическое лечение требуется крайне редко — только при тяжелой нестабильности или повторных травмах, когда другие методы неэффективны.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Вытяжение позвоночника
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
_312x0_fc0.jpg.webp)
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Кинезиотерапия
Медикаментозная терапия
Интервенционное лечение боли
Лечебная блокада
Процедурный кабинет
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после травмы позвоночника
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Реабилитация после перелома плечевой кости
Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
Биоимплант коленного сустава
Спортивная реабилитация
Высокоинтенсивная магнитотерапия
Профилактика
Чтобы снизить риск развития повышенной подвижности и ее последствий, рекомендуется:
- выполнять физические упражнения под контролем специалиста, избегать чрезмерных упражнений на растяжку и перегрузки связок;
- равномерно распределять нагрузку между обеими ногами;
- укреплять мышцы таза, ягодиц и бедра;
- следить за осанкой;
- поддерживать нормальную массу тела;
- при первых признаках боли или нестабильности в суставе обращаться к врачу.
Когда нужно обратиться к врачу
Не стоит откладывать визит к специалисту, если:
- появились боль или хруст в тазобедренном суставе;
- движения сопровождаются ощущением неустойчивости или «разболтанности» в суставе;
- появилась слабость или онемение в ноге;
- усиливается утомляемость после физической активности.
Бортневский
Александр
Евгеньевич
Тремаскин
Аркадий
Федорович
Ефремов
Михаил
Михайлович
Бурулёв
Артём
Леонидович
Ливанов
Александр
Владимирович
Громов
Алексей
Вячеславович
Кученков
Александр
Викторович
Нетёсов
Евгений
Валентинович
Скульский
Сергей
Константинович
Коников
Виктор
Валерьевич
Давлетова
Ирина
Владимировна
Шварц
Виктория
Александровна
Саргсян
Арцрун
Оганесович
Хачатрян
Игорь
Самвелович
Славин
Дмитрий
Вячеславович
Ключкина
Екатерина
Николаевна
Григорян
Арташес
Арменович
Крюков
Валентин
Валерьевич
Болдаев
Андрей
Владимирович
Комментарии 0
Комментариев пока нет