Храп во сне причины, диагностика, методы лечения и профилактика
Храп во сне — это шумный звук из области носоглотки, возникающий при расслаблении мышц во время сна. Может быть безвредным, однако нередко является первым симптомом синдрома обструктивного апноэ сна, представляющего опасность для жизни. Храп развивается вследствие вибраций мягких тканей при частичной обструкции дыхательных путей и требует своевременной оценки специалиста.
Причины храпа
У женщин:
- возраст старше 50 лет;
- менопауза и снижение уровня эстрогенов;
- несоблюдение режима сна (меньше 7 часов в сутки);
- хроническая усталость и быстрая утомляемость;
- избыточная масса тела;
- неправильный прикус;
- искривление носовой перегородки;
- крупные аденоиды и миндалины;
- полипы в носоглотке;
- врожденные аномалии строения гортани;
- травмы носа;
- патологии щитовидной железы;
- злокачественные новообразования полости носа;
- курение, злоупотребление алкоголем;
- прием некоторых лекарств и наркотических средств;
- выраженный храп может быть маркером сердечно-сосудистых нарушений.
У мужчин:
- физиологические особенности (более массивное нёбо, повышенная масса тела);
- возраст;
- вредные привычки;
- доброкачественные и злокачественные опухоли носоглотки;
- воспаление аденоидной ткани;
- нестандартное строение нижней челюсти;
- хронические болезни органов дыхания;
- патологии щитовидной железы;
- недостаток или избыток сна;
- нарушения работы центральной нервной системы;
- гормональные сбои;
- отечность слизистой носа при простудных заболеваниях.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 26 Августа 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Типы храпа
Врачи различают:
- неосложненный храп — возникает без выраженных последствий;
- осложненный храп — сопровождается нарушением дыхания, вплоть до задержек до 30 секунд, и требует незамедлительного вмешательства.
Диагностика
Храп часто замечают близкие пациента. Для установления причин и типа храпа проводят:
- визуальный осмотр и аускультацию дыхательных путей;
- обследование носоглотки;
- рентгенографию грудной клетки;
- анализы крови и мочи для выявления воспалительных процессов;
- при необходимости — компьютерную томографию;
- полисомнографию — ночное исследование сна с регистрацией громкости храпа, дыхательного потока, движений грудной клетки и уровня насыщения крови кислородом.
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Чек-ап (комплексное обследование организма)
К какому врачу обращаться
При появлении храпа необходимо обратиться к:
- отоларингологу — для оценки верхних дыхательных путей и назначения терапии;
- диетологу — при наличии избыточного веса, способствующего храпу.
Бортневский
Александр
Евгеньевич
Булацкий
Сергей
Олегович
Тремаскин
Аркадий
Федорович
Ефремов
Михаил
Михайлович
Бурулёв
Артём
Леонидович
Ливанов
Александр
Владимирович
Громов
Алексей
Вячеславович
Кученков
Александр
Викторович
Нетёсов
Евгений
Валентинович
Скульский
Сергей
Константинович
Коников
Виктор
Валерьевич
Давлетова
Ирина
Владимировна
Шварц
Виктория
Александровна
Саргсян
Арцрун
Оганесович
Хачатрян
Игорь
Самвелович
Славин
Дмитрий
Вячеславович
Ключкина
Екатерина
Николаевна
Григорян
Арташес
Арменович
Крюков
Валентин
Валерьевич
Болдаев
Андрей
Владимирович
Методы лечения
Терапия подбирается индивидуально в зависимости от причины храпа:
Консервативное лечение:
- использование кап для ротовой полости во время сна;
- ПАП-терапия (подключение к компрессору для поддержания дыхательных путей открытыми);
- коррекция массы тела и рациона питания;
- лазерная пластика нёба;
- дыхательная гимнастика;
- народные средства и медикаментозная терапия при необходимости.
Хирургическое лечение:
Применяется при неэффективности консервативных методов и выраженных анатомических аномалиях.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Кинезиотерапия
Медикаментозная терапия
Интервенционное лечение боли
Лечебная блокада
Процедурный кабинет
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после травмы позвоночника
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Реабилитация после перелома плечевой кости
Последствия храпа
Если симптом игнорируется, возможно развитие синдрома апноэ с остановкой дыхания, что приводит к:
- гипоксии и хронической усталости;
- нарушению работы центральной нервной системы;
- атеросклеротическому поражению сосудов и повышению артериального давления;
- снижению эректильной функции;
- нарушениям мочеполовой системы (увеличение мочевого пузыря, риск поражения предстательной железы у мужчин).
Профилактика
Для снижения риска осложнений рекомендуется:
- контроль массы тела;
- сон на боку или животе;
- отказ от алкоголя, курения и наркотиков;
- избегание седативных препаратов без назначения врача;
- своевременное лечение инфекций;
- предотвращение переохлаждений;
- ежегодный профилактический осмотр;
- прогулки на свежем воздухе;
- снижение стрессовых факторов;
- промывание носоглотки перед сном;
- ежедневные физические упражнения и дыхательная гимнастика;
- отказ от еды за 2 часа до сна;
- использование ортопедической подушки и матраса.
Комментарии 0
Комментариев пока нет