8:00 – 23:00 без выходных МРТ — круглосуточно
Сеть клиник
Лечение без операции
+7 (495) 001-05-47
круглосуточно
Перезвоните мне
Онлайн запись
Перезвоните мне Онлайн запись



+7 (495) 001-05-47
Запись круглосуточно
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ — круглосуточно
Версия для слабовидящих

Главная separator Симптомы separator Боль при движении

Боль при движении причины, диагностика и подходы к лечению

С болью при движении сталкивался практически каждый — после неловкого поворота, непривычной нагрузки, долгого сидения или травмы. В одних случаях неприятные ощущения проходят сами, в других — сохраняются, ограничивают движения и начинают мешать повседневной жизни.

Боль при движении может быть разной по характеру: острой, ноющей, тянущей или резкой. Она может усиливаться при определенных поворотах тела, при нагрузке или, наоборот, после длительного отдыха.

Понимание причин боли при движении и грамотная диагностика помогают выбрать адекватный план коррекции, избежать осложнений и вернуться к активной жизни без страха боли.

Поделиться:
изображение

Основные причины боли при движении

Боль при движении не всегда означает серьезную болезнь, но ее нельзя игнорировать. Основные причины можно условно разделить на несколько групп.

Перегрузка и функциональные нарушения

Частая причина — повышенная нагрузка на мышцы и суставы при непривычной активности, длительном напряжении одних групп мышц и недостаточном включении других. Такая боль развивается постепенно, часто после длительного сидения, стояния, подъема тяжестей. При разумном подходе она обычно проходит после отдыха и адаптации двигательного режима.

Травмы и повреждения

Повреждения мышц, связок, сухожилий, ушибы, растяжения — частая причина боли при движении, особенно после падения, резкого движения или спортивной нагрузки. Боль может быть резкой и выраженной, сопровождаться отеком или ограничением движений.

Изменения в суставах

Артриты, артрозы, воспаление синовиальной оболочки — состояния, при которых суставные поверхности и окружающие ткани становятся источником боли. Боль может усиливаться при движении, особенно при нагрузке на сустав, и сопровождаться скованностью.

Проблемы позвоночника

Изменения межпозвонковых дисков, смещения позвонков, воспаление корешков нервов могут проявляться болью, усиливающейся при движении головы, туловища или конечностей. В таких ситуациях боль часто иррадирует (отдает) в конечности.

Неврологические причины

Нервная ткань может сама становиться источником боли при движении, если возникают ее раздражение или сдавление. Это характерно для радикулопатий, неврологической компрессии и других нарушений.

Системные и обменные причины

Иногда боль при движении является проявлением более общего состояния: воспалительных заболеваний, обменных нарушений, инфекций. В таких случаях боль может сочетаться с другими симптомами: повышением температуры, слабостью, ухудшением общего состояния.

Статью проверил
изображение
Кученков А.В. Хирург • Флеболог • Спортивный врач • Врач УЗД • Травматолог-ортопед • стаж 28 лет

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Февраля 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Как врач оценивает боль при движении

Диагностика начинается с подробного опроса и осмотра:

  • когда появилась боль;
  • при каких условиях она усиливается и ослабевает;
  • локализация, характер боли;
  • есть ли ограничение движений;
  • были ли травмы или непривычные нагрузки;
  • сопровождается ли боль сопутствующими симптомами.

Далее проводятся физикальные тесты: врач оценивает подвижность суставов, силу мышц, походку, осанку, симметрию движений. Это позволяет локализовать источник боли и подобрать следующие шаги.

Инструментальные методы назначаются по показаниям:

  • рентгенография — при подозрении на костные изменения, переломы, выраженный артроз;
  • ультразвуковое исследование мягких тканей и суставов — при подозрении на воспаление мягких структур;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) — для оценки состояния межпозвонковых дисков, связок, сухожилий, суставных поверхностей;
  • лабораторные анализы — для исключения воспалительных, инфекционных или системных причин (общий анализ крови, при необходимости — биохимические и иммунологические исследования).

Основные принципы коррекции боли при движении

Цель коррекции — уменьшить симптомы, восстановить подвижность и вернуть привычные движения без боли. Лечение зависит от причины, но есть общие подходы, которые используются в клинической практике.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Это базовый немедикаментозный метод коррекции. Грамотно подобранные упражнения помогают восстановить объем и улучшить контроль движений, снизить защитное мышечное напряжение, повысить устойчивость тканей к нагрузке.

Программа подбирается индивидуально с врачом или специалистом по лечебной физкультуре. Наряду с упражнениями пациенту объясняют, какие бытовые движения и нагрузки временно стоит ограничить, а какие — безопасны и полезны. Это снижает страх движения и помогает постепенно вернуться к активности без усиления боли.

Тепловые и холодовые воздействия

Могут использоваться как вспомогательная мера для кратковременного облегчения симптомов: холод — при острой боли и после травмы, тепло — при мышечном напряжении и скованности. Эти методы не лечат причину боли, но могут снижать выраженность симптомов в сочетании с активной реабилитацией.

Мануальные техники в составе комплексного подхода

Мягкие техники мобилизации суставов и работы с мягкими тканями могут использоваться как дополнение к ЛФК. Их задача — временно уменьшить боль и улучшить подвижность, чтобы пациент мог активнее включаться в упражнения.

Медикаментозная поддержка

При необходимости врач может назначить препараты для уменьшения боли и воспаления, а также средства для снижения мышечного напряжения. Выбор терапии зависит от клинической картины и сопутствующих факторов.

Образ жизни и поведенческие факторы

Отдых, нормализация сна, рациональное распределение нагрузок в быту и работе — все это важно для уменьшения боли и предотвращения ее повторного появления.

Когда нужна медицинская помощь без промедления

Неотложная оценка требуется, если боль:

  • внезапная, очень сильная, сопровождается ограничением движений;
  • появилась после падения или травмы;
  • сопровождается онемением, слабостью в конечностях, нарушениями функции тазовых органов;
  • сопровождается повышением температуры.
изображение

Бортневский
Александр
Евгеньевич

стаж 21 год
Главный врач центра “Телерадиомедицина”
Рентгенолог
изображение

Булацкий
Сергей
Олегович

стаж 19 лет
Главный врач ЦМРТ Санкт-Петербург • Врач высшей категории
Травматолог-ортопед
изображение

Тремаскин
Аркадий
Федорович

стаж 12 лет
Главный врач ЦМРТ Москва
Травматолог-ортопед
изображение

Ефремов
Михаил
Михайлович

стаж 41 год
Профессор • Доктор медицинских наук • Врач высшей категории • Ведущий специалист
Невролог • Остеопат • Вертебролог • Рефлексотерапевт
изображение

Вильданов
Илгиз
Инзирович

стаж 38 лет
Невролог • Рефлексотерапевт
изображение

Бурулёв
Артём
Леонидович

стаж 32 года
Кандидат медицинских наук
Рентгенолог
изображение

Ливанов
Александр
Владимирович

стаж 32 года
Врач высшей категории
Невролог • Остеопат • Мануальный терапевт • Рефлексотерапевт
изображение

Громов
Алексей
Вячеславович

стаж 31 год
Массажист • Инструктор по реабилитации • Методист ЛФК
изображение

Кученков
Александр
Викторович

стаж 28 лет
Кандидат медицинских наук
Хирург • Флеболог • Спортивный врач • Врач УЗД • Травматолог-ортопед
изображение

Нетёсов
Евгений
Валентинович

стаж 25 лет
Врач высшей категории
Цефалголог • Отоневролог • Невролог • Алголог
изображение

Скульский
Сергей
Константинович

стаж 24 года
Рентгенолог
изображение

Коников
Виктор
Валерьевич

стаж 22 года
Рентгенолог
изображение

Давлетова
Ирина
Владимировна

стаж 18 лет
Врач УЗД • Гастроэнтеролог
изображение

Шварц
Виктория
Александровна

стаж 17 лет
Реабилитолог • Врач ЛФК • Физический терапевт
изображение

Саргсян
Арцрун
Оганесович

стаж 15 лет
Врач первой категории
Врач УЗД
изображение

Хачатрян
Игорь
Самвелович

стаж 13 лет
Кандидат медицинских наук • Ведущий специалист
Хирург • Флеболог • Травматолог-ортопед
изображение

Славин
Дмитрий
Вячеславович

стаж 13 лет
Невролог • Рефлексотерапевт
изображение

Ключкина
Екатерина
Николаевна

стаж 12 лет
Врач ЛФК • Реабилитолог
изображение

Цой
Евгений
Александрович

стаж 12 лет
Невролог • Рефлексотерапевт
изображение

Григорян
Арташес
Арменович

стаж 10 лет
Травматолог-ортопед

Профилактика боли при движении

Чтобы снизить риск боли:

  • поддерживайте регулярную умеренную физическую активность;
  • соблюдайте правильную осанку и делайте регулярные перерывы при длительном сидении;
  • укрепляйте мышцы спины, живота и плечевого пояса;
  • избегайте резких поднятий тяжестей без подготовки;
  • следите за уровнем стресса, старайтесь высыпаться и соблюдать режим сна.
mrt-card
Лечебная физкультура (ЛФК)
Подробнее
mrt-card
Внутривенное лазерное облучение крови
Подробнее
mrt-card
Внутритканевая электростимуляция
Подробнее
mrt-card
Вытяжение позвоночника
Подробнее
mrt-card
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия
Подробнее
mrt-card
Внутримышечные инъекции
Подробнее
mrt-card
Внутривенные инъекции
Подробнее
mrt-card
Инъекционные блокады
Подробнее
mrt-card
Кинезиотейпирование
Подробнее
mrt-card
Внутрисуставные уколы, инъекции
Подробнее
mrt-card
Физиотерапия
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Подробнее
mrt-card
Рефлексотерапия
Подробнее
mrt-card
Озонотерапия
Подробнее
mrt-card
Плазмотерапия
Подробнее
mrt-card
SVF-терапия суставов
Подробнее
mrt-card
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Подробнее
mrt-card
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Подробнее
mrt-card
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Подробнее
mrt-card
Кинезиотерапия
Подробнее
mrt-card
Медикаментозная терапия
Подробнее
mrt-card
Интервенционное лечение боли
Подробнее
mrt-card
Лечебная блокада
Подробнее
mrt-card
Процедурный кабинет
Подробнее
mrt-card
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Подробнее
mrt-card
Реабилитация после перелома шейки бедра
Подробнее
mrt-card
Реабилитация после травмы позвоночника
Подробнее
mrt-card
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Подробнее
mrt-card
Реабилитация после перелома плечевой кости
Подробнее
mrt-card
Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
Подробнее
mrt-card
Биоимплант коленного сустава
Подробнее
mrt-card
Спортивная реабилитация
Подробнее
mrt-card
Высокоинтенсивная магнитотерапия
Подробнее

Статью проверил
img
Грачева Елизавета Викторовна Врач-невролог • Редактор • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее
изображение

Понравилась статья?

Подпишитесь и узнавайте первыми о новых услугах, скидках и акциях!

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

Комментарии 0

Сначала новые
Сначала новые Сначала старые
Оставить комментарий

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации
Сначала новые
Сначала новые Сначала старые

Комментариев пока нет

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте