Как избавиться от боли и вылечить люмбалгию
Люмбалгия — это болевой синдром в поясничной области, возникающий вследствие раздражения или перегрузки структур нижнего отдела позвоночника: мышц, фасций, связок, межпозвонковых дисков, суставов и нервных элементов. Боль может быть острой или хронической, тянущей, жгучей, стреляющей. Люмбалгия является одной из наиболее частых причин обращения к врачу и временной утраты трудоспособности.
Важно понимать, что люмбалгия — не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на наличие функциональных или структурных нарушений, требующих диагностики и лечения.
Причины люмбалгии
Причины боли в пояснице условно разделяют на несколько групп.
Вертеброгенные причины
Связаны с патологией позвоночника:
- остеохондроз поясничного отдела;
- протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
- фасеточный артроз;
- спондилолистез;
- последствия травм позвоночника;
- нестабильность позвонков и функциональные блоки.
Миофасциальные и механические причины
Обусловлены перегрузкой и дисбалансом мышц:
- спазм поясничных мышц;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- длительное пребывание в неудобной позе;
- слабость мышечного корсета;
- нарушение осанки и биомеханики движений.
Висцеральные и другие причины
Не связаны напрямую с позвоночником:
- заболевания почек;
- гинекологические и урологические патологии;
- опухолевые процессы и метастазы;
- острые инфекционные заболевания.
Дата публикации: 16 Марта 2021 года
Дата проверки: 03 Февраля 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Симптомы люмбалгии
Основное проявление — боль в пояснице, которая может:
- быть постоянной или возникать при движении;
- усиливаться при наклонах, вставании, подъеме тяжестей;
- сопровождаться скованностью, мышечным спазмом, ограничением подвижности;
- распространяться в ягодицу, бедро, реже — в голень.
При острой люмбалгии движения резко ограничены, пациент часто принимает вынужденную позу. При хроническом течении боль менее интенсивна, но может сопровождаться утомляемостью, ощущением слабости и рецидивирующими обострениями.
Диагностика
Обследование направлено на выявление причины боли и исключение опасных состояний. Применяются:
- осмотр и неврологическое тестирование;
- рентгенография поясничного отдела;
- МРТ или КТ для оценки состояния дисков, суставов и мягких тканей;
- УЗИ органов малого таза и почек — при подозрении на висцеральную природу боли;
- лабораторные анализы крови и мочи.
Лечение люмбалгии
Лечение должно быть комплексным и направленным не только на устранение боли, но и на коррекцию причины заболевания и профилактику рецидивов.
Медикаментозная терапия
По показаниям назначаются:
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- миорелаксанты при мышечном спазме;
- анальгетики при выраженной боли;
- витамины группы B и сосудистые препараты;
- лечебные блокады при некупируемом болевом синдроме;
- хондропротекторы при дегенеративных изменениях позвоночника.
Физиотерапия
Используется для уменьшения боли и ускорения восстановления:
- магнитотерапия;
- лазеротерапия;
- электрофорез;
- ультразвуковая терапия;
- тепловые процедуры;
- сухое вытяжение позвоночника — по показаниям.
Лечебная физкультура (ЛФК)
ЛФК — ключевой элемент лечения и профилактики люмбалгии. Регулярные занятия:
- укрепляют мышечный корсет;
- стабилизируют поясничный отдел позвоночника;
- снижают нагрузку на межпозвонковые диски;
- улучшают кровообращение;
- уменьшают риск рецидивов.
Программа подбирается индивидуально. На начальном этапе используются щадящие упражнения, затем постепенно добавляется активная нагрузка под контролем специалиста.
Массаж и мануальная терапия
- лечебный массаж снижает мышечное напряжение и улучшает микроциркуляцию;
- мануальная терапия применяется строго по показаниям после исключения противопоказаний и данных МРТ.
Профилактика люмбалгии
Для снижения риска боли в пояснице рекомендуется:
- избегать длительного сидения и неудобных поз;
- правильно поднимать тяжести;
- поддерживать нормальную массу тела;
- регулярно заниматься физической активностью;
- укреплять мышцы кора;
- использовать эргономичную мебель и ортопедические изделия при необходимости;
- делать разминки при сидячей работе каждые 40–60 минут.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Вытяжение позвоночника
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
_312x0_fc0.jpg.webp)
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Кинезиотерапия
Медикаментозная терапия
Интервенционное лечение боли
Лечебная блокада
Процедурный кабинет
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после травмы позвоночника
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Реабилитация после перелома плечевой кости
Высокоинтенсивная лазерная терапия (HILT)
Биоимплант коленного сустава
Спортивная реабилитация
Высокоинтенсивная магнитотерапия
Лечение люмбалгии в клиниках ЦМРТ
В клиниках ЦМРТ проводится комплексная диагностика и лечение люмбалгии с учетом причины боли и индивидуальных особенностей пациента. Применяются:
- медикаментозная терапия;
- физиотерапевтические методы;
- лечебная физкультура под контролем специалистов;
- блокадная терапия;
- мягкие мануальные техники и массаж.
Цель лечения — не только устранить боль, но и восстановить функцию позвоночника и предотвратить повторные обострения.
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Комментарии 0
Комментариев пока нет