Массаж при шейном остеохондрозе в Москве

Массаж применяют как один из методов комплексной терапии, когда симптомы связаны в том числе с перенапряжением мышц шеи и плечевого пояса.

Основные показания:

• боль в шее;
• скованность шейного отдела позвоночника;
• болезненность и напряжение в плечевом поясе;
• головная боль, связанная с мышечным напряжением;
• ограничение подвижности шеи;
• онемение рук или покалывание в руках — по назначению врача после уточнения причины;
• восстановление после обострения, когда острая боль уменьшилась.

Перед процедурой специалист уточняет жалобы, оценивает напряжение и болезненность мышц и определяет, какие зоны требуют воздействия. Интенсивность подбирают с учетом состояния пациента и чувствительности тканей.

Во время сеанса специалист:

• начинает с мягких разогревающих движений;
• прорабатывает мышцы шеи, воротниковой зоны и плечевого пояса;
• меняет интенсивность воздействия с учетом ощущений пациента;
• завершает массаж мягкими расслабляющими приемами;
• дает рекомендации по режиму после процедуры.

Массаж не должен сопровождаться резкой болью. Если во время процедуры появляются неприятные ощущения, головокружение, онемение рук или другие симптомы, необходимо сообщить об этом специалисту.

Продолжительность медицинского массажа — 20-30 минут в зависимости от выбранной услуги и зоны воздействия.

Основные приемы — поглаживание для мягкого разогрева тканей, растирание, разминание напряженных мышц и мягкая вибрация. Прорабатываются мышцы шеи, надплечий и верхней части спины.

По показаниям могут использоваться элементы точечного или миофасциального воздействия. Миофасциальные приемы направлены на работу с мышцами и фасциями — соединительнотканными оболочками, окружающими их. Конкретная техника зависит от жалоб и состояния пациента.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела не устраняет дегенеративные изменения межпозвоночных дисков и суставов. Его задача — воздействовать на мышцы и мягкие ткани, которые могут быть одним из источников боли и ограничения движений.

Лечебный массаж может:

• уменьшить мышечное напряжение и спазм;
• снизить выраженность боли в шее;
• улучшить локальное кровообращение в мышцах;
• уменьшить чувство скованности;
• сделать движения шеи более комфортными;
• подготовить мышцы к занятиям лечебной физкультурой.

Результат зависит от причины и выраженности симптомов, сопутствующих заболеваний и других методов лечения. Поэтому массаж обычно используют как часть комплексной терапии.

Массаж имеет противопоказания, поэтому перед началом курса важно сообщить специалисту о хронических заболеваниях, травмах и изменениях самочувствия.

Процедуру не проводят или откладывают при:

• острой боли;
• повышенной температуре и острых инфекционных заболеваниях;
• повреждении или инфекции кожи в области воздействия;
• свежей травме шеи;
• нарушениях свертываемости крови и повышенном риске кровотечений;
• некоторых онкологических заболеваниях;
• тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Во время беременности возможность массажа и допустимые зоны воздействия согласовывают с врачом.

При заболеваниях щитовидной железы также необходима предварительная консультация эндокринолога, прямого воздействия на переднюю поверхность шеи избегают.

После процедуры можно вернуться к обычным делам, если врач не дал других рекомендаций. В день массажа желательно избегать тяжелых физических нагрузок и не переохлаждать шею.

Пить воду можно в привычном объеме. Лечебную гимнастику следует выполнять в соответствии с назначенной программой. При длительной работе за компьютером важно следить за положением головы и плеч, регулярно менять позу.

Подушку для сна подбирают так, чтобы во время сна шея находилась в удобном положении.