Тремор при волнении причины, симптомы, методы лечения и профилактики
Тремор (дрожание) - это ритмичные, непроизвольные движения головой, верхними или нижними конечностями и др. Тремор при волнении — адекватная реакция организма на эмоциональную нагрузку. Такой тремор лечить не нужно.
Однако, иногда тремор при волнении усиливается до такой степени, что приводит к социально-бытовой дезадаптации, то есть мешает выполнению повседневных дел и социальному взаимодействию.
Причины
Тремор может быть физиологическим и патологическим. Также дрожание может появляться только при определенном эмоциональном напряжении, например при выступлении на публике. Тремор, являющийся симптомом неврологического заболевания, тоже будет усиливаться при волнении.
К провоцирующим факторам относят:
-
употребление алкогольных напитков, наркотиков;
- наследственный фактор;
- нарушение работы почек или печени;
- болезнь Паркинсона;
- эссенциальный тремор;
- тревогу;
- полиневропатию;
- интенсивные физические нагрузки;
- слабость мышц;
-
частое употребление кофеина;
- нарушения гормональной системы;
- доброкачественную или злокачественную опухоль головного мозга;
- побочные эффекты некоторых медикаментов.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 08 Сентября 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Симптомы тремора при волнении
Заболевание имеет различную клиническую картину. Наиболее часто при волнении возникает тремор рук или ног. Особенностью такого тремора является его полное отсутствие его вне обстановки, провоцирующей волнение.
Диагностика
При наличии клинических признаков тремора при волнении требуется прием невролога. Врач соберет анамнез, проведет осмотр и при необходимости направит на дообследование и консультацию к другим специалистам, например, психиатру.
Для постановки точного диагноза направляют на:
- общий и биохимический анализ крови;
- электронейромиографию;
- магнитно-резонансную томографию.
УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
КТ (компьютерная томография)
МРТ (магнитно-резонансная томография)
УЗИ (ультразвуковое исследование)
УЗДС (дуплексное сканирование)
Компьютерная топография позвоночника Diers
Чек-ап (комплексное обследование организма)
Когда следует обратиться к врачу
- Постоянный или усиливающийся тремор: если дрожь не проходит после окончания стрессовой ситуации или становится более выраженной со временем.
- Сопутствующие симптомы: если тремор сопровождается другими симптомами, такими как слабость, онемение, изменения в речи или координации движений.
- Нарушение повседневной активности: если дрожь мешает выполнять обычные действия, такие как письмо, использование столовых приборов или работа с мелкими предметами.
- Эмоциональные или психологические трудности: если тремор вызывает значительный стресс, тревогу или приводит к социальной изоляции.
К какому врачу обращаться
При появлении тремора, особенно если он усиливается, сопровождается другими симптомами или вызывает значительный дискомфорт, стоит обратиться к неврологу. Невролог проведет необходимые обследования для определения причины тремора. Если тремор связан с эмоциональными или психологическими проблемами, может потребоваться консультация психотерапевта или психолога. В некоторых случаях полезно также проконсультироваться с эндокринологом, чтобы исключить заболевания щитовидной железы.
Ответы на популярные вопросы
В некоторых случаях тремор можно уменьшить или устранить с помощью психотерапии, методов релаксации и, при необходимости, медикаментозного лечения. Однако полное избавление от тремора зависит от его причин и индивидуальных особенностей организма.
Техники глубокого дыхания, медитация, йога и регулярная физическая активность могут помочь снизить уровень стресса и уменьшить проявления тремора. Также полезно избегать чрезмерного употребления кофеина и алкоголя.
В большинстве случаев тремор при волнении является физиологической реакцией на стресс. Однако если тремор возникает без очевидной причины, усиливается со временем или сопровождается другими симптомами, это может указывать на неврологическое или другое заболевание, требующее медицинского обследования.
Лечение тремора при волнении
Тактика лечения зависит от причины возникновения тремора. Но практически при любом заболевании основой является постоянный прием препаратов. Кроме противопаркинсонических препаратов, все остальные препараты для лечения тремора не являются специфическими, к ним относятся препараты из группы бета-блокаторов (для лечения высокого пульса), противосудорожные препараты и др. В некоторых ситуациях возможно хирургическое лечение, подразумевающее установку стимулирующих электродов, воздействующих на определенные зоны головного мозга. Также на сегодняшний день широкое применение начинает приобретать метод фокусированного ультразвука.
Существуют методики, которые помогают уменьшить тремор при волнении. Все эти методики направлены на нормализацию эмоционального фона:
- чаще гулять на свежем воздухе;
- больше баловать себя;
- посещать массажные процедуры, записаться на йогу;
- освоение техники мышечной релаксации;
- не зацикливаться на проявлениях заболевания.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Внутривенное лазерное облучение крови
Внутритканевая электростимуляция
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Мануальная терапия
Внутримышечные инъекции
Внутривенные инъекции
Инъекционные блокады
Кинезиотейпирование
Внутрисуставные уколы, инъекции
Физиотерапия
Лечебный массаж
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс
Рефлексотерапия
Озонотерапия
_312x0_fc0.jpg.webp)
Плазмотерапия
SVF-терапия суставов
Комплексная реабилитация на многофункциональном тренажере Aidflex MFTR
Внутрикостная терапия/Внутрикостная блокада
Эндовазальная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Кинезиотерапия
Медикаментозная терапия
Интервенционное лечение боли
Лечебная блокада
Процедурный кабинет
Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
Реабилитация после перелома шейки бедра
Реабилитация после травмы позвоночника
Реабилитация после эндопротезирования сустава
Реабилитация после перелома плечевой кости
Осложнения
Тремор, проявляющийся только при волнении, не характеризуется ухудшением работы головного мозга. Умственные способности не пострадают. Однако по мере прогрессирования тремора может ухудшаться качество жизни.
Профилактика тремора при волнении
Меры профилактики зависят от диагноза, поэтому при возникновении тремора лучше сразу обратиться к врачу.
Если тремор возникает при волнении, то следует постараться следовать следующим рекомендациям:
- отказаться от употребления спиртосодержащих напитков;
- придерживаться сбалансированного рациона питания;
- избегать частых стрессовых ситуаций;
- своевременно проходить профилактические осмотры;
- спать не менее 8 часов каждый день;
- отказаться от просмотра фильма ужасов, особенно перед сном;
- уменьшить потребление кофеина.
Комментарии 4
Аноним
19 апреля 2022, 21:22мне 17, руки постоянно дрожат даже при малейшем волнении, ужасно сбивает с мысли и мешает работать.
Аноним
03 мая 2022, 00:35Сильный тремор перед сном, у меня ещё диагноз всд
Аноним
04 декабря 2022, 16:51Аноним , тоже самое при волнении, если возникает стрессовая ситуация: конфликт, в котором собеседник устраивает словесную перепалку с негативной окраской. Также ставят вегетативную дисфункцию. И уже 12 лет не могут вылечить. Поэтому как студент начала изучать проблему сама.
Аноним
10 января 2023, 17:26При каких-нибудь стрессовых ситуациях, по типу конфликта с кем-то где взаимодействуют уже повышенные тона, начинается головокружение, тремор рук и ужасно сильные эмоциональные перепады, от «бешенства/большого желания разорвать» до " сейчас потеряю сознания" прямо в «данный момент», но тряска сильно мешает после этого работоспособности в учебе