Миофасциальная боль: симптомы, методы лечения и профилактики

Миофасциальная боль — хроническая патология, характеризующаяся болезненным спазмом в мышцах, где образуются активные триггерные точки. При их пальпации человек жалуется на боль, которая может иррадиировать в различные участки тела. Миофасциальный болевой синдром нередко возникает у лиц молодого возраста и при отсутствии лечения переходить в хроническую форму, вызывая длительную потерю трудоспособности. У женщин он встречается в 2,5 раза чаще, чем у мужчин.

Миофасциальная боль

Содержание статьи

Симптомы миофасциальной боли

При миофасциальной боли возникают следующие симптомы:

Причины

МБС возникает вследствие таких причин:

  • повторяющиеся однообразные мышечные нагрузки;
  • нервное перенапряжение или депрессивное состояние;
  • мышечная травма;
  • кифоз, рахит, сколиоз и лордоз;
  • плоскостопие;
  • перекос таза;
  • остеохондроз;
  • одинаковое положение во время сна в течение длительного времени;
  • иммобилизация при переломах конечностей;
  • компрессия мышечных волокон, вызванная ношением тяжелых шуб, тугих корсетов и узких ремней;
  • частые стрессы;
  • повышенная тревожность;
  • переохлаждение определенных участков мышц;
  • слабо развитый мышечный корсет;
  • гинекологические заболевания;
  • болезни опорно-двигательной системы.
Острое или хроническое эмоциональное перенапряжение приводит к напряжению мышечных структур. Они длительное время пребывают в таком состоянии, вызывая нарушение двигательной активности. Пациент при смене позы ощущает сильную боль и мышечную перегрузку. Хронический стресс снижает болевой порог чувствительности, что приводит к болевым ощущениям даже при незначительном провоцирующем факторе.

Соматические нарушения могут вызывать болезненные импульсы, передающиеся на мышцы. Если имеется заболевание со стороны сердца, то неприятные ощущения настигнуть подключичные и лестничные мышцы. Также боль может иррадиировать на подлопаточную и надлопаточную области.

В группу риска по МБС входят следующие категории лиц:

  • люди с ожирением;
  • малоподвижный образ жизни;
  • спортсмены;
  • люди, работающие на тяжелом производстве;
  • пациенты с патологиями позвоночника;
  • эмоционально нестабильные пациенты.

Фазы миофасциальной боли

Врачи выделяют 3 фазы миофасциального болевого синдрома:

  • Первая — характеризуется острым течением и невыносимой болезненностью активных триггерных точек;
  • Вторая — болевой синдром отсутствует в состоянии покоя и возникает при движении;
  • Третья — болезнь переходит в хроническую форму. У пациента изменяется походка, нарушается осанка, некоторые мышцы постоянно находятся в перенапряжении.

Диагностика

К какому врачу обратиться

При миофасциальной боли обращайтесь к ревматологу. Врач подберет курс лечения медикаментами и привлечет и назначит восстановление у специалиста по лечебной физкультуре, рефлексотерапевта, мануального терапевта.

Лечение миофасциальной боли

Осложнения

Если не вылечить миофасциальный болевой синдром, то он приводит к нарушению ночного сна. Двигаясь во сне, пациент может задеть триггерную точку и проснуться от боли. Инсомния приводит к повышенной утомляемости и негативно сказывается на трудоспособности. Качество жизни больного значительно снижается, ему становится сложно выполнять бытовые обязанности и заниматься профессиональной деятельностью.

Иногда миофасциальная боль переходит в синдром фибромиалгии. Для него характерны диффузные боли. Постепенно у больных с таким заболеванием головной мозг становится слишком чувствительным к болевым сигналам.

Профилактика миофасциальной боли

Для предотвращения миофасциальной боли следует придерживаться таких правил:

  • делать каждое утро зарядку по 15-25 минут для развития мышц и нормализации опорно-двигательного системы;
  • следить за рационом питания;
  • откорректировать массу тела;
  • не переохлаждаться;
  • прекратить курить;
  • ежегодно проходить курс массажа;
  • нормализовать психоэмоциональный фон;
  • избегать долгого пребывания в одном и том же положении во время сна;
  • правильно организовать рабочее место;
  • сохранять ровную осанку при вождении автомобиля;
  • не перенапрягать спину во время ношения тяжестей;
  • своевременно лечить заболевания внутренних органов;
  • отказаться от ношения тесных корсетов, узких ремней, ношения сумки на одном плече.