Массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — это дегенеративное заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвоночные диски и суставы в шейном отделе. Шея состоит из семи позвонков, между которыми располагаются фиброзно-хрящевые диски, амортизирующие нагрузку и обеспечивающие гибкость. Через эту область проходят позвоночные артерии, снабжающие мозг кровью.

Когда диски истончаются или деформируются, они сдавливают нервные корешки и сосуды. Это приводит к боли, ограничению движений. Без лечения состояние может прогрессировать: нарушается питание мозга, появляются головокружения, шум в ушах, быстрая утомляемость.

Причины остеохондроза — сидячая работа, малоподвижный образ жизни, травмы, стресс и возрастные изменения. Именно поэтому регулярный медицинский массаж и мануальная терапия являются важной частью профилактики и лечения.

Перед началом процедуры специалист опрашивает пациента и проводит осмотр, оценивает состояние мышц и подвижность позвоночника.

В начале специалист мягкими движениями разогревает кожу и поверхностные мышцы шеи, чтобы подготовить ткани к более глубокой проработке. Для этого используется поглаживание ладонями и легкое растирание.

После разогрева мастер переходит к основной части процедуры, которая включает несколько видов массажных приемов:

• растирание — специалист интенсивно растирает мышцы шеи и плеч, что стимулирует кровообращение, помогает улучшить питание тканей;
• разминание — более глубокое воздействие, которое снимает мышечные спазмы;
• вибрационные приемы — активизируют лимфоток и способствуют уменьшению отеков;
• точечное воздействие (по показаниям) — при необходимости специалист может проработать болевые точки;
• сеанс завершается успокаивающим поглаживанием и мягким растяжением мышц шеи и плечевого пояса.

После массажа пациент обычно ощущает тепло, сонливость или расслабление — это нормальная реакция организма.

Общая длительность процедуры — 30-45 минут. Оптимальный курс лечения — от 10 до 15 сеансов, проводимых 2-3 раза в неделю. Количество и частота определяются индивидуально лечащим врачом.

В нашей клинике используются разные методы лечебного массажа шейного отдела:

• классический массаж — мягкое и глубокое воздействие на мышцы и связки, снимает спазмы и улучшает кровоток;
• точечный массаж (акупрессура) — работа с активными биологическими точками, помогает быстро снять головную боль и напряжение;
• сегментарный массаж — воздействие на определенные рефлекторные зоны, оказывает влияние на работу внутренних органов. Часто применяется при ВСД и головокружениях;
• миофасциальный массаж — глубокая проработка фасций (соединительной ткани), помогает восстановить подвижность.

Выбор техники зависит от состояния пациента, выраженности симптомов и медицинских показаний.

После 2-3 сеансов пациенты обычно отмечают уменьшение головной боли и напряжения в шее, улучшение сна и общее чувство расслабленности.

К 5-7 сеансу восстанавливается объем движений, исчезают скованность и ощущение «зажатости», улучшается концентрация внимания.

После полного курса массажа:

• уменьшается хроническая боль;
• улучшается кровоснабжение мозга;
• повышается работоспособность;
• исчезает чувство усталости и раздражительности;
• снижается риск обострений остеохондроза.

Регулярный лечебный массаж позволяет не только облегчить симптомы, но и замедлить прогрессирование заболевания.

Механизм действия лечебного массажа научно обоснован:

• снятие мышечных спазмов снижает давление на нервные корешки;
• улучшение кровотока повышает поступление кислорода к тканям мозга и позвоночника;
• активизация лимфооттока помогает снять отёки;
• воздействие на рефлекторные зоны улучшает работу нервной системы и общее самочувствие.

В отличие от таблеток, массаж не маскирует симптомы, а воздействует на причину — мышечное напряжение и нарушения кровообращения.

Чтобы усилить эффект от лечебного массажа, после сеанса рекомендуется:

• избегать тяжелых физических нагрузок и переохлаждения;
• пить чистую воду, чтобы ускорить выведение продуктов обмена;
• выполнять легкую лечебную гимнастику по назначению врача;
• использовать ортопедическую подушку для правильного положения шеи во сне;
• включить в программу реабилитации плавание или аквааэробику.