Хондромаляция причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Хондромаляция может быть врождённой и обусловленной индивидуальными особенностями строения коленного сустава у пациента. врождённая патология чаще встречается у женщин, так как они больше подвержены разрушению тканей коленного хряща.

Приобретённую хондромаляцию могут спровоцировать следующие факторы:

• интенсивные нагрузки на сустав, например, у спортсменов, которые занимаются бегом, теннисом, баскетболом и другими видами спорта, связанными с прыжками;
• слабость квадрицепса, из-за которого затрудняется нормальное движение коленной чашечки;
• мышечный дисбаланс, как правило, в тех случаях, когда мышцы внешней части бедра более сильные, чем мускулатура внутренней части;
• прямые травмы колена — удары по надколеннику падения на колено, из-за которого происходит повреждение суставного хряща;
• повторные травмы, полученные во время прыжков, бега и занятий другими видами спорта.

Патология прогрессирует постепенно, в её течение выделяют 4 степени:

• 1 стадия — происходит утолщение и размягчение хряща, появляются вздутие, при этом болевой синдром отсутствует или почти неощутим, а лечение заключается в промывании внутренней области суставной капсулы;
• 2 стадия — сустав покрывается щелями и углублениями, которые провоцируют приступы острой боли, болезнь переходит в хроническую стадию, вылечить её возможно при помощи иссечения поражённой зоны хирургическими ножницами и промывки внутренней суставной полости;
• 3 стадия — углубления и трещины увеличиваются, их размер достигает 1 сантиметра, из-за значительной деформации открывается кость, что можно вылечить и восстановить только после проведения пластики с использованием трансплантата;
• 4 стадия — из-за значительной деформации суставного хряща оголяется субхондральная кость, движения в колене почти невозможны из-за сильнейшей боли, лечение патологии на этой стадии только хирургическое.

На ранних стадиях патология провоцирует болезненность в колене и затруднения при выполнении привычных движений — ходьбе, подъеме по лестнице, приседаниях. По мере прогрессирования хондромаляция приводит к разрушению хряща и кости, провоцирует деформирующий остеоартроз коленного сустава. Из-за скопления воспалительной жидкости внутри суставной капсулы образуется отёчность и значительно снизится подвижность ноги в колене.

• Всегда делайте разминку перед интенсивной нагрузкой на колени, при необходимости используйте специальные согревающие мази;
• во время тренировки носите эластичные бинты и бандажи на коленях, если занимаетесь прыжками, волейболом или баскетболом;
• следите за весом, не допускайте ожирения, чтобы не подвергать колени чрезмерной нагрузке;
• подберите удобную обувь подходящего размера, желательно носите модели с супинаторами;
• по возможности избегайте травмы колен, а если ударились или упали, незамедлительно обратитесь к травматологу, пройдите диагностику и назначенные реабилитационные мероприятия;
• снизьте потребление соленой пищи, чтобы избежать скопления соли в суставах, пейте меньше газировок, кофе и чая;
• добавьте в рацион продукты, богатые кальцием, цинком и фтором.