Из-за чего возникают нарушения сна и как их лечить

Немедикаментозное лечение

Пациентам, которые испытывают незначительные сложности с засыпанием, врач рекомендует:

• наладить график отхода ко сну, ложиться в одно и то же время каждый день;
• не спать днём;
• проветривать комнату перед сном;
• выбирать одеяло по сезону, под которым не холодно, но и не жарко;
• принимать расслабляющие ванны или практиковать другие методики релакса, например, слушать спокойную музыку.

Медикаментозная терапия

Пациента с серьезными нарушениями сна, которые не удается устранить без лекарств, врач назначает следующие медикаменты:

• препараты бензодиазепинового ряда, например, мидазолам, зопиклон, золпидем, которые устраняют проблемы с засыпанием;
• антидепрессанты, например, доксепин, миансерин, амитриптилин, показанные при расстройствах сна из-за депрессивных состояний и хронического болевого синдрома;
• нейролептики, в том числе прометазин, хлорпротиксен, левомепромазин, показанные в тяжёлых случаях, при неэффективности предыдущих групп препаратов;
• сосудорасширяющие препараты: папаверин, винпоцетин, бендазол, показанные пожилым пациентам;
• лёгкие стимуляторы ЦНС и растительные транквилизаторы, например, пустырник и валериану для общего успокоительного эффекта.