Травмы мениска

Основные причины повреждения мениска:

• резкие скручивающие движения голени при фиксированной стопе;
• подвороты ноги, неудачные прыжки или приземления;
• прямой удар в область колена;
• спортивные травмы (футбол, баскетбол, лыжи и др.);
• дегенеративные изменения хрящевой ткани при ревматизме, подагре, хронических инфекциях;
• систематические перегрузки, приводящие к микротравмам и постепенному изнашиванию мениска.

По характеру травмы различают:

• полный отрыв — мениск полностью отделяется от места крепления, создавая механическую блокаду сустава;
• частичный разрыв — надрыв волокон, чаще в заднем роге (наиболее уязвимой зоне);
• дегенеративные надрывы — результат хронических воспалительных и возрастных изменений.

По направлению разрыва:

• продольные;
• поперечные;
• горизонтальные;
• косые или лоскутные.

Повреждение может происходить со смещением фрагмента или без него.

Без своевременного лечения травма мениска может привести к:

• хронической боли и ограничению подвижности;
• деформации сустава и развитию артроза;
• гемартрозу (кровоизлиянию в сустав) и последующему воспалению;
• повреждению периферических нервов с нарушением чувствительности;
• образованию тромбов и застойных явлений в венах нижних конечностей.

Чтобы снизить риск травм мениска, важно:

• использовать удобную устойчивую обувь в быту и специальную — для спорта;
• начинать тренировки с разминки и растяжки;
• использовать наколенники или эластичные бинты при нагрузках;
• соблюдать технику выполнения упражнений и не превышать допустимый вес;
• поддерживать нормальную массу тела и укреплять мышцы ног;
• своевременно лечить заболевания суставов и опорно-двигательной системы.

После перенесенной травмы рекомендуется ограничить осевые нагрузки, избегать прыжков и глубоких приседаний, а также использовать фиксаторы коленного сустава при физической активности.