Сухость кожи

Иногда сухость кожи является временной реакцией на внешние условия. Это может происходить в помещениях с сухим воздухом, при частом мытье рук, после пребывания на холоде или под прямым солнцем, а также при использовании сушащих средств для очищения. В таких ситуациях состояние кожи обычно улучшается после коррекции ухода, увлажнения воздуха и отказа от агрессивных очищающих продуктов и не требует специальной диагностики и лечения.

Основная задача ухода — восстановить кожный барьер, удержать влагу и снизить раздражение. Помогают следующие меры.

Изменение условий окружающей среды:

• поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении (40-60%);
• избегать перегретого и пересушенного воздуха, особенно в отопительный сезон;
• регулярно проветривать комнаты.

Снижение пересушивающих факторов:

• ограничивать продолжительность горячих ванн и душа;
• выбирать мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ;
• после душа промакивать кожу полотенцем, а не растирать.

Увлажнение и восстановление барьера:

• наносить увлажняющие средства на слегка влажную кожу после душа;
• выбирать кремы с керамидами, глицерином, мочевиной 5-10%;
• при очень сухой коже рук использовать плотные защитные кремы или мазевые основы, которые уменьшают испарение влаги.

Защита кожи:

• надевать перчатки при контакте с бытовой химией и водой;
• защищать кожу в холодную и ветреную погоду;
• использовать солнцезащитные средства.

Коррекция питания и образа жизни:

• обеспечивать достаточный питьевой режим;
• включать в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами;
• при необходимости обсуждать коррекцию питания с врачом.

Чтобы снизить риск повторного появления сухости, важно:

• поддерживать комфортную влажность воздуха дома и на работе;
• менять средства ухода в зависимости от сезона;
• использовать защитные перчатки и кремы при контакте с водой, химией и холодом;
• избегать механического раздражения кожи — грубых тканей, жестких швов, плотных резинок;
• соблюдать рекомендации врача при хронических кожных заболеваниях.