Скованность в движениях: что способствует появлению, лечение и профилактика

Скованность в движениях — отсутствие силы для перемещений, симптом сопровождается небольшими болезненными ощущениями при попытке двигаться. Объясняется скоплением молочной кислоты, токсичных веществ и других материалов в организме. Ограниченность в движении является поводом для обращения в медицинское учреждение. Врач клиники ЦМРТ проведет диагностику, установит причины возникновения синдрома, назначит оптимальный курс лечения.

Скованность в движениях

Содержание статьи

Причины скованности в движениях

Основная причина развития синдрома — биохимические процессы. При недостаточной концентрации миоцитов и нехватке энергетических ресурсов их место занимают шлаки и токсичные вещества. Болезни опорно-двигательного аппарата приводят к скоплению кислот, провоцирующих застой в лимфоузлах. Чтобы избавиться от боли и скованности изначально требуется установить причины развития синдрома:

  • болезни позвоночника и их последствия, например, протрузия;
  • нарушенный минеральный обмен;
  • высокая концентрация солей в организме, прогрессирование костных отростков в позвоночнике;
  • образование рубцов в связках или сухожилиях;
  • заболевания инфекционного характера;
  • у молодых больных вероятной причиной является гиподинамия — нехватка физической нагрузки на мышечные ткани, начинается дистрофия мышц;
  • скованность мышц нижних конечностей развивается при атеросклеротическом поражении ног;
  • ограниченность в движении верхних конечностей прогрессирует при туннельном синдроме;
  • заболевания злокачественного характера;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • переохлаждения;
  • частые стрессовые ситуации;
  • человек долго находится в одном положении;
  • злоупотребление алкогольными напитками;

Типы скованности в движениях

Изначально скованность движений отмечается в мышечных тканях тела и шейном отделе. Пациенты отмечают чувство дискомфорта в спине, которое усиливается в стрессовых ситуациях. Развиваются нарушения сна. Возможны тяжелые приступы скованности движений и болезненности длительностью в несколько часов. Больной становится раздражительным, чутко реагирует на резкие шумы и яркий свет. Обострение отмечается при эмоциональной нагрузке, например, при сильном удивлении. Скованность мышц приводит к развитию поясничного лордоза, подразумевающего искривление позвоночника в области поясницы.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

При первых симптомах тугоподвижности обратитесь к ревматологу — он специализируется на болезнях суставов — или к артрологу: он специализируется на воспалениях суставов. Врач назначит эффективное лечение и при необходимости скорректирует его, если оно не принесет должного результата. 

Лечение скованности движений

Последствия

При отсутствии терапии, игнорировании симптома, скованность движений приводит к серьезным последствиям:

  • ограниченность в движении усиливается, больному труднее самостоятельно передвигаться, совершать какие-либо действия;
  • спазмы мышечных тканей провоцируют переломы;
  • затрудняется процесс глотания;
  • уменьшается концентрация витаминов группы В.

Профилактика скованности в движениях

Для снижения риска прогрессирования осложнений и ограниченности в движении требуется соблюдать следующие правила:

  • ежедневно заниматься физической культурой;
  • сбалансировать рацион питания, обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
  • своевременно заниматься лечением заболеваний инфекционного характера;
  • избегать повреждений опорно-двигательного аппарата;
  • своевременно обращаться к врачу при развитии скованности в движениях;
  • раз в 6 месяцев проходить профилактическое обследование;
  • избегать переохлаждений;
  • для сна использовать ортопедическую подушку и матрас;
  • при сидячей работе раз в час вставать и делать гимнастику;
  • спать в удобной позе;
  • избегать физических и моральных перегрузок.