Дрожь в конечностях: что способствует появлению, лечение и профилактика

Дрожь в конечностях или тремор — мелкие ритмичные подергивания, покачивания рук или ног, которые могут возникать при движениях, в состоянии покоя или при попытке попасть пальцем в цель. Иногда конечности могут дрожать при усталости или сильном эмоциональном напряжении. Это нормальная физиологическая реакция организма, которая проходит сама по себе и не требует вмешательства врача.

Патологическое дрожание конечностей развивается из-за недостатка кровообращения, при возрастных изменениях в организме, заболеваниях центральной нервной системы. Если ощущение не проходит долго или повторяется регулярно, стоит обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование.

Кратковременное дрожание чаще всего обусловлено волнением, стрессом, истерикой или физическим переутомлением. В этих ситуациях происходит гормональный всплеск, а когда состояние стабилизируется, руки и ноги начинают судорожно подергиваться. Такая физиологическая реакция организма естественная и не требует помощи врача.

К патологическим причинам дрожи в руках и ногах относятся:

• болезнь Паркинсона, при которой мелкая дрожь в пальцах сохраняется все время и успокаивается при необходимости сосредоточиться и выполнить движение;
• атрофические изменения, перенесённые травмы мозжечка;
• возрастные изменения, которые провоцируют эссенциальное дрожание с вздрагиванием обеих конечностей с одинаковой частотой и амплитудой;
• рассеянный склероз с ритмичным тремором, который сопровождается судорожными сокращениями всего тела;
• сахарный диабет с мелкой дрожью в пальцах, общей слабостью и апатией;
• сосудистые изменения, болезнь Вильсона, патологические изменения в стволе головного мозга и другие заболевания нервной системы;
• остеохондроз, который также провоцирует головокружение и мышечную слабость;
• клещевой энцефалит с мышечными спазмами, потерей чувствительности конечностей, сильной головной болью и рвотой;
• сильная интоксикация организма, например, при передозировке лекарственными препаратами, злоупотреблении алкоголем.

Медики разработали несколько классификаций тремора, в которых патологическую дрожь разделяют на виды по этиологии, типу и скорости непроизвольных движений:

По этиологии

• Эмоциональный тремор — появляется при сильном испуге или волнении;
• старческий — связан с возрастными изменения в организме;
• эссенциальный — тремор движения, появляется при активных движениях конечностям;
• дрожание покоя — тремор конечностей в состоянии относительного покоя, как при болезни Паркинсона;
• алкогольный или хлопающий — наблюдается у пациентов с алкогольной зависимостью, печеночной недостаточностью и перед гипогликемической комой;
• ятрогенный — возникает при отравлениях ртутью;
• рубральный — совокупность тремора в состоянии покоя и при движениях, которая развивается при поражения средних отделов мозга.

По типу и скорости вздрагиваний

По скорости дрожь в руках и ногах разделяют на быструю и медленную — с частотой колебаний 6-12 Гц и 3-5 гЦ соответственно. По типу непроизвольных движений выделяют дрожь да-да, нет-нет, движения, похожие на счет монет или катание шариков.

Физиологическое дрожание конечностей проходит само по себе после того, как на организм перестает воздействовать провоцирующий фактор, человек успокаивается или мышцы расслабляются после чрезмерной нагрузки. Такой тремор не требует лечения и не приводит к негативным последствиям для организма.

Патологический тремор часто не поддается полному излечению и провоцирует ряд серьёзных осложнений:

• нарушения социальной адаптации;
• невозможность выполнять привычные движения — пить и есть, наносить макияж, выполнять мелкую механическую работу.

Кроме того, без своевременного лечения заболевания-первопричины дрожания также будут прогрессировать. Например, болезнь Паркинсона без терапии в течение 10 лет приводит к тяжёлой инвалидности пациента и к смерти в течение 15 лет. При оказании своевременной врачебной помощи удается продлить оба показателя на 3-5 лет.

• Избегайте сильных эмоциональных потрясений и физического переутомления — во время занятий спортом делайте перерывы, когда почувствуете сильную усталость;
• не допускайте самолечения: не принимайте лекарства без рецепта врача и не превышайте рекомендованную дозировку;
• откажитесь от алкоголя, курения и других вредных привычек;
• питайтесь полноценно и разнообразно, принимайте витаминные добавки;
• при наследственной предрасположенности к болезни Паркинсона и другим заболеваниям регулярно проходите плановые обследования у врача.