Продольное плоскостопие причины, симптомы, методы лечения и профилактика
Продольное плоскостопие — деформация стопы, при которой уменьшается высота ее продольного свода.
Патология встречается примерно у 20% пациентов с нарушениями формы стопы и чаще бывает приобретенной.
У детей заболевание развивается при слабости связочного аппарата, у взрослых — при длительных нагрузках на ноги, избыточном весе и ношении неудобной обуви.
Симптомы продольного плоскостопия
Для заболевания характерны следующие проявления:
- боль и чувство усталости в стопах, голенях и пояснице;
- ограничение подвижности голеностопного сустава;
- отечность стоп к вечеру;
- быстрое утомление при ходьбе или стоянии;
- затруднение при подборе обуви;
- болезненность при надавливании на середину подошвы.
При выраженной деформации боль становится постоянной, может распространяться на колени и поясницу, походка становится тяжелой и неустойчивой.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 01 Декабря 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Причины
Продольное плоскостопие может быть:
Врожденным (≈3% случаев) — вследствие нарушения формирования костей и связок стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенным — чаще всего развивается по следующим причинам:
- травмы стопы и голени;
- ослабление мышечно-связочного аппарата при малоподвижном образе жизни;
- параличи и парезы мышц нижних конечностей;
- рахит, остеопороз, эндокринные и обменные нарушения;
- избыточная масса тела;
- длительное пребывание в положении стоя;
- ношение неудобной, тесной или плоской обуви.
Мужчины страдают продольным плоскостопием несколько чаще женщин.
Классификация
Выделяют три степени продольного плоскостопия, определяемые по высоте свода и углу стопы:
1 степень:
- высота свода — 25-35 мм, угол — 130-140°;
- незначительная усталость после длительной ходьбы, легкие боли и отечность;
- походка слегка нарушена.
2 степень:
- высота свода — 17-24 мм, угол — 141-155°;
- стопа уплощена, появляются боли даже в покое;
- возможны артрозные изменения в таранно-ладьевидном суставе;
- наблюдается скованность и потеря плавности движений.
3 степень:
- высота свода < 17 мм, угол > 155°;
- выраженная деформация стоп и голеней, сильные постоянные боли;
- развиваются артрозы стоп и коленей, остеохондроз, нарушения походки;
- требуется ношение ортопедической обуви.
По форме различают:
- мобильное (гибкое) плоскостопие — свод сохраняется в покое;
- ригидное (жесткое) — свод отсутствует даже без нагрузки (чаще после травм, при рахите или нарушении обмена кальция и фосфора).
Диагностика
Диагноз ставит ортопед после осмотра и измерения параметров стопы.
Для уточнения степени деформации применяются:
- плантография — определяет площадь опоры стопы;
- рентгенография в боковой проекции — измеряет углы и высоту свода;
- подиометрия — оценивает распределение нагрузки на стопу.
К какому врачу обратиться
При подозрении на плоскостопие следует обратиться к ортопеду.
Врач проведет осмотр, назначит дополнительные исследования и подберет индивидуальное лечение.
Тремаскин
Аркадий
Федорович
Кученков
Александр
Викторович
Хачатрян
Игорь
Самвелович
Григорян
Арташес
Арменович
Болдаев
Андрей
Владимирович
Лечение продольного плоскостопия
Тактика лечения зависит от степени деформации и возраста пациента.
1 степень:
- ограничение длительных нагрузок и стояния;
- ходьба босиком по неровным поверхностям (песок, галька);
- ношение удобной обуви с небольшим каблуком и стельками-супинаторами;
- лечебная гимнастика и массаж.
2 степень:
- индивидуально изготовленная ортопедическая обувь;
- физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, массаж, ЛФК);
- контроль массы тела и режима нагрузок.
3 степень:
- хирургическое лечение — пластика сухожилий, коррекция положения костей стопы;
- последующая иммобилизация гипсовой повязкой на 4-6 недель;
- курс реабилитации: физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика.
У детей лечение в основном консервативное — назначают специальные упражнения, массаж, ортопедическую обувь с каблуком Томаса и стельками-супинаторами.
Осложнения
Без лечения продольное плоскостопие приводит к:
- нарушению осанки;
- артрозу суставов стопы, коленей и тазобедренных суставов;
- остеохондрозу позвоночника;
- хроническим болям и снижению работоспособности.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, рекомендуется:
- носить удобную обувь на невысоком каблуке;
- выполнять упражнения для укрепления мышц стопы и голени;
- отдыхать после длительной ходьбы и стояния;
- следить за массой тела;
- лечить заболевания суставов и сосудов ног.
Упражнения при продольном плоскостопии
Рекомендуется выполнять ежедневно, по 15-20 повторений каждого:
В положении сидя или лежа:
- сгибание и разгибание стоп, потягивая носки к полу;
- сжимание и перекаты мяча пальцами;
- захватывание и удержание мелких предметов пальцами ног.
В положении стоя:
- перекаты с пятки на носок;
- приседания на наружных краях стоп;
- подъемы на полупальцы;
- прыжки со скакалкой или на месте;
- ходьба на пятках, носках и наружных сводах стоп.
Эти упражнения укрепляют мышцы свода и улучшают кровообращение.
Комментарии 0
Комментариев пока нет