Плоскостопие I степени причины, симптомы, методы лечения и профилактики
Плоскостопие — патологическая деформация стопы, при которой нарушается нормальная форма свода, ухудшаются амортизационные функции стопы, усиливается нагрузка на ноги и позвоночник, могут появляться проблемы с внутренними органами. I степень заболевания считается начальной и при своевременном обнаружении хорошо поддается лечению, особенно в детском возрасте. У взрослых патология неизлечима полностью, но возможно уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование деформации.
Клиники ЦМРТ более 10 лет специализируются на консервативном лечении плоскостопия I степени, применяя современное оборудование для диагностики, индивидуальные программы терапии и реабилитации.
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 02 Сентября 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Симптомы
- Быстрая утомляемость ног и тела;
- хроническая усталость;
- ноющие боли в нижних конечностях;
- дискомфорт и боль при ходьбе;
- болезненность в области бедер, таза и поясницы;
- облегчение боли в состоянии покоя;
- трудности при ходьбе в обычной обуви;
- отеки ног и ступней;
- стреляющие ощущения в голени;
- появление уплотнений на подошве, мозолей и натоптышей;
- уплотнения на пальцах и пятках;
- быстрая изнашиваемость обуви;
- искривление осанки;
- нарушения походки и координации движений.
Причины
Плоскостопие может быть:
- врожденным — наследственные патологии, генетические аномалии, родовые травмы, неправильное развитие плода;
- приобретенным — вследствие внешних факторов и заболеваний: недостаточной физической активность, гиподинамии, чрезмерной нагрузке на ноги и позвоночник, ношения неправильной обуви, высоких каблуков, последствия хронических заболеваний, осложнения после полиомиелита, рахита, сахарного диабета, эндокринных расстройств, недостаток гормонов, влияющих на развитие костной и мышечной ткани, длительное пребывание в одной позе (стоя, сидя), болезни кровеносных сосудов, слабость мышечных тканей, лишний вес, беременность.
Механизм развития I степени
Стопа человека является природным амортизатором. При нарушении строения свода стопы нагрузка на позвоночник и нижние конечности увеличивается, что может привести к:
- остеохондрозу;
- спондилезу;
- межпозвоночной грыже;
- нарушению походки и осанки.
Диагностика
Для точного выявления плоскостопия I степени применяют следующие методы:
- визуальный осмотр — ортопед оценивает форму свода стопы, выявляет деформацию;
- рентгенография — проводится в прямой и боковой проекциях;
- плантография — изучение отпечатка стопы на сенсорной панели или бумаге с красителем;
- подометрия — оценка отпечатков стопы при движении и покое;
- КТ и МРТ — редко используются на I стадии, чаще для контроля 2 и 3 степени;
- лабораторные анализы крови — определение гормонального фона и состояния кровяных тел при необходимости.
К какому врачу обратиться
Первичный осмотр проводит терапевт, затем при необходимости направляет на дообследование. Основной специалист по лечению плоскостопия и деформаций стопы — ортопед.
Булацкий
Сергей
Олегович
Тремаскин
Аркадий
Федорович
Кученков
Александр
Викторович
Хачатрян
Игорь
Самвелович
Григорян
Арташес
Арменович
Болдаев
Андрей
Владимирович
Лечение
Консервативное
- Медикаменты — обезболивающие препараты при болевом синдроме;
- физиотерапия — электрофорез, кинезиотейпирование, ЛФК, массаж, плавание, иглорефлексотерапия;
- ортопедические стельки — индивидуально подобранные для коррекции свода стопы;
- коррекция обуви — удобная, с жестким задником, низким каблуком и супинатором.
Хирургическое
- На I стадии практически не применяется. Показание к операции возникает только при неэффективности консервативной терапии и прогрессировании деформации.
Осложнения
При отсутствии своевременного лечения возможно:
- прогрессирование до II и III степени;
- усиление болей при ходьбе;
- нарушение осанки и походки;
- повышенная утомляемость ног и всего тела;
- формирование плоскостопия с деформацией костей и суставов.
Профилактика
- Носите удобную обувь с низким каблуком, супинатором, жестким задником;
- используйте ортопедические стельки дома, на улице, на работе;
- чередуйте нагрузку и отдых, избегать длительного стояния или сидения;
- выполняйте гимнастику и упражнения для укрепления свода стопы;
- ходите босиком по неровной поверхности (земля, песок, трава) для естественного укрепления стоп;
- контролируйте массу тела и избегать перегрузки нижних конечностей.
Упражнения при плоскостопии I степени
- Движение «плавник» ступнями, сидя на стуле;
- круговые вращения стоп, пальцев и пяток;
- поднимание по ступенькам «на носочки»;
- перекатывание с пятки на носок и обратно;
- сбор мелких предметов пальцами ног с пола.
Комментарии 0
Комментариев пока нет