Тендинит трицепса: симптомы, методы лечения и профилактики

Симптомы тендинита трицепса

Трицепс — это трёхглавая мышца, расположенная на задней стороне плеча выше локтевой области до лопатки и отвечающая за способность сгибать, разгибать руку, делать вращательные движения. Повреждения этой области характеризуются такими признаками:

• сильная боль разной интенсивности, частоты, продолжительности;
• сложности при сгибании и разгибании руки;
• ощущение тяжести и скованности;
• болезненность суставов;
• воспаление и покраснение поражённой зоны;
• припухлость сухожилий;
• онемение верхней части руки;
• невозможность поднять тяжесть;
• болезненность при касании;
• общая слабость и утомление;
• снижение работоспособности;
• высокая температура тела;
• иррадиация боли в бицепс. 

Причины

Заболевание представляет собой воспаление, которое поражает сухожилия, связки, мышцы, соединительные ткани, нервные окончания и провоцирует истончение тканей. Основные причины:

• переизбыток физических нагрузок на верхние конечности;
• недостаточное послеоперационное восстановление конечности;
• постоянные однотипные движения руки (в строительстве, садоводстве, рисовании);
• недостаточная разминка перед силовыми тренировками;
• врождённая слабость мышц и связочного аппарата;
• частичные или полные разрывы сухожилий;
• патологии костно-мышечного аппарата и суставов;
• ревматоидные болезни, артрозы, артриты;
• усиленные занятия после длительного перерыва;
• дефицит коллагена в организме;
• травмы и операции;
• недоразвитие суставов;
• заболевания щитовидной железы;
• нарушения кровообращения;
• метаболические расстройства;
• кальциевые отложения на костях;
• попадание инфекции в область поражения;
• наследственная предрасположенность;
• аллергия на лекарства, вакцинацию;
• возрастные дегенерации;
• ослабленный иммунитет. 

Стадии развития тендинита трицепса

Патология может развиваться как в острой, так и хронической форме — зависит от происхождения недуга. Стандартные случаи поражения протекают в несколько этапов:

• Воспаление околосуставных элементов, которые увеличиваются и сдавливают сухожилия трицепса. 
• Формирование отёка — избыток синовиальной жидкости также увеличивает повреждённую область. 
• Снижение подвижности и чувствительности руки, распространение отёка на сухожилия, связки и мышцы, что усложняет сгибы и разгибы руки. 
• Крепитация, которая сопровождается хрустом, тугоподвижностью элементов костно-мышечного аппарата, а также образованием сухожильных узелков. 

Разновидности

Врачи различают болезнь по источнику развития, которые делят на две группы:

1. острые травмирования и механические повреждения;
2. инфекционные патологические процессы в организме. 

Асептический тендинит трицепса 

Возникает при механическом давлении на мышечные ткани:

• интенсивные физические нагрузки;
• поднятие тяжестей;
• слабая подготовка к упражнениям;
• длительный перерыв в нагрузках;
• работа тяжёлыми инструментами;
• удары, падения, ушибы и другие травмы верхней части руки. 

Протекает в острой форме, при своевременном обращении к специалисту легко поддаётся лечению с низкой вероятностью рецидива. 

Инфекционный тендинит трицепса 

Появляется при врождённых или приобретённых аутоиммунных заболеваниях:

• инфекции сегментов позвоночника, костно-мышечного и связочного аппарата;
• воспалительные процессы в мягких и соединительных тканях рук;
• ревматоидные и артрозные нарушения;
• хронические болезни опорно-двигательного аппарата. 

Чаще протекает в хронической форме, длится от 3 месяцев, тяжело поддаётся лечению и повторяется с регулярной периодичностью. 

Диагностика

К какому врачу обратиться

Лечение тендинита трицепса

Осложнения

• Микротрещины в суставах;
• миопатия;
• миотендинит;
• разрыв сухожилий;
• утрата подвижности.

Профилактика тендинита трицепса

• Перед выполнением силовых упражнений делайте разогревающую разминку для мышц. 
• Контролируйте уровень, частоту и продолжительность физических нагрузок. 
• Соблюдайте режим питания, сна и отдыха, избегайте мышечного перенапряжения.