Мышечное перенапряжение

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Ефремов М.М. Невролог • Остеопат • Вертебролог • Рефлексотерапевт • стаж 41 год

Дата обновления: 23 Июля 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Мышечное перенапряжение — патологическое напряжение мышц, которое сопровождается болевым синдромом и спазмами. Медицинское название болезни — миалгия. Возникает при длительных стрессах, физическом и эмоциональном напряжении, травмировании, переохлаждении и повреждениях опорно-двигательного аппарата. В зависимости от стадии и причины заболевания, может проявляться в состоянии покоя или при движении. Наблюдается у людей любого возраста и пола, но преимущественно поражает профессиональных спортсменов, работников тяжелого производства и пожилых людей.

Симптомы мышечного перенапряжения

Симптомы миалгии обычно проявляются в спине, шее, руках и ногах. Характерные признаки заболевания:

болезненные ощущения в мышцах при касании;
распространение боли на соседние области;
внезапные прострелы в шее, плечах и лопатках, отдающие в нижнюю часть туловища;
отеки и воспаления в месте расположения мышц;
скованность движений.

Причины

Патологическое перенапряжение мышц может сформироваться по разным причинам:

болезни позвоночника и костно-мышечного аппарата;
острые и хронические инфекции и воспаления;
длительная работа на тяжелом производстве;
физическое или эмоциональное переутомление;
расстройства метаболических процессов в организме;
перенесенные операции и травмы спины, шеи, конечностей;
неврозы, тревога, депрессия;
ревматоидные заболевания;
усиленные физические нагрузки;
малоподвижный образ жизни;
поднятие и ношение тяжестей;
переохлаждение.

Стадии развития мышечного перенапряжения

Повышенный тонус, переутомление, боль и другие признаки миалгии развиваются постепенно и имеют три стадии:

Первая. Пациент ощущает болезненность при длительном выполнении одного действия, скованность тела, быстрое утомление после движений. В верхних и нижних конечностях возникает резкая боль, тугоподвижность. Пораженная область тела опухает, образуются отеки, покраснения кожи.
Вторая. Болезненность начинает прогрессировать с утра и может сохраняться на протяжении всего дня, появляется обострение к вечеру. Мышцы имеют повышенную чувствительность, краснеют и воспаляются. Ухудшается дыхание, пульс и сердцебиение учащенные.
Третья. Напряжение и усталость проявляются даже в состоянии обездвиженности. У пациента выражены выпуклые хрящевые узлы. Происходит изменение естественных рефлексов, атрофия мышц.

Разновидности

Заболевание классифицируют по происхождению в организме, характеру течения и последствиям. Врачи различают 5 видов миалгии.

Фибромиалгия

Это разновидность хронического болевого синдрома, повышенной чувствительностью и скованностью тела. Возможно повышение температуры тела, озноб, утомляемость и другие признаки. Сопровождается вегетативными расстройствами, нарушениями сна.

Миозит

Чаще наблюдается в области шеи, поясницы, крестца и груди, нижних конечностей и в пальцах. Сопровождается недомоганием, усталостью, онемением и покалыванием пальцев ног, спазмами мышц, высокой температурой тела, кашлем. Возникает на фоне простудных инфекций и вирусных заболеваний.

Полимиозит

Появляется при попадании в организм вирусов или инфекционных бактерий. Известны случаи полимиозита после приема лекарств или вакцинации. Симптомы — чувство натяжения суставов верхней части туловища, боль в затылке и шее, шум в голове, тошнота, головокружения. Частой причиной возникновения становятся онкологические или аутоиммунные патологии.

Межреберное мышечное перенапряжение

Развивается при компрессии межреберных нервных окончаний перенапряженными мышцами в области груди. Может иметь острую и хроническую форму, протекает тяжело. Сопровождается болезненностью в грудном отделе позвоночника при кашле, чихании, поворотах и наклонах туловища.

Эпидемическое мышечное перенапряжение

Тип инфекционной миалгии, характерный для фарингита, вирусных заболеваний, диареи. Поражает зону тела между животом и грудиной. Обычно начинается с острой лихорадки и высокой температуры. Кроме болевого синдрома проявляется озноб и интенсивное потоотделение. Возникает вследствие вирусов, избыточных нагрузок, психоэмоциональных потрясений.

Диагностика

Врач может поставить диагноз только на основании результатов лабораторных и аппаратных методов диагностики. Вспомогательные сведения предоставляет осмотр и пальпация больного. Для диагностики применяют:

лабораторные анализы крови и мочи на содержание мочевой кислоты, ферментов, витаминов, минералов, кровяных тел, а также инфекционных и вирусных бактерий;
УЗИ общей оценки состояния мышц и определения локации поражения;
КТ шеи и головы для мониторинга состояния внутренних тканей, мышц, нервных волокон, связок, жидкости;
МРТ для детального изучения нарушений на клеточном уровне и оценки опухолей при их наличии;
Электромиография для динамики развития и изменений состояния мышц, степени и локации поражения.

К какому врачу обратиться

С пациентами, страдающими мышечным перенапряжением, работают врачи-неврологи, специалисты по спортивной медицине и восстановительной гимнастике, врачи-остеопаты, массажисты и методисты ЛФК. Если причина перенапряжения психогенная, может помочь врач-психотерапевт или клинический психолог.

Лечение мышечного перенапряжения

Чтобы избавиться от боли и снять напряжение, необходимо обратиться к врачу, который составит подходящий курс лечения. Чаще всего лечебная терапия включает:

Гимнастику для снятия перенапряжения — виды, интенсивность и частоту выполнения упражнений подбирает инструктор ЛФК.
Массаж и мануальную терапию — специалисты делают лечебный, восстанавливающий, лимфодренажный и другие виды массажа.
Применение ортопедических ортезов — пациенту назначают ношение бандажей, повязок, лонгет и других приспособлений.
Лекарства — эффективны противовоспалительные препараты, мази, обезболивающие средства.

Осложнения

артрозы из-за снижения подвижности суставов;
гипертрофия мышц;
компрессия нервных волокон.

Профилактика мышечного перенапряжения

Откажитесь от вредных привычек, включите в рацион продукты, богатые кальцием и клетчаткой.
Соблюдайте гигиену во избежание риска инфекционных заболеваний.
Избегайте поднимать или носить тяжести, равномерно распределяйте нагрузки на тело.
Занимайтесь спортом.