8:00 – 23:00 без выходных МРТ — круглосуточно
Сеть клиник
Лечение без операции
круглосуточно
Перезвоните мне
Онлайн запись
Перезвоните мне Онлайн запись



Запись круглосуточно
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ — круглосуточно
Версия для слабовидящих

Главная separator FAQ separator Позвоночник

Ответы на популярные вопросы о позвоночнике

Можно ли греть остеохондроз?
doc-img
• • стаж менее года

Остеохондроз можно греть, если врач не выявил противопоказаний.

В период обострения болезни лучше не прогревать спину и шею — это может привести к:

  • сдавливанию нервных корешков из-за резкого прилива крови или увеличения мышечных волокон
  • усилению боли и воспалению при грыже или протрузии
  • развитию отёков

В период ремиссии врач может назначить разогревающие мази, пластыри, массажи и водные процедуры: баню или сауну. Это может:

  • ускорить обмен веществ в организме
  • избавить от вредных бактерий
  • ускорить циркуляцию крови
  • придать силы и бодрости

Подробнее
Можно ли заниматься спортом при шейном остеохондрозе?
doc-img
• • стаж менее года

При шейном остеохондрозе можно делать те упражнения, которые индивидуально подобрал врач спортивной медицины. Отжимания часто исключают из программы, но если врач их разрешил, вот несколько правил:
  • начинайте делать отжимания в положении лёжа с коленями на полу, чтобы тело привыкло к нагрузкам
  • следите, чтобы во время упражнений вы опирались только на ладони — не на локти, кулаки или кончики пальцев
  • делайте одинаковое количество отжиманий в каждом подходе
  • каждые 30–50 секунд делайте паузу между подходами. Промежутки можно сокращать постепенно
По мнению доктора Бубновского, для избавления от шейного остеохондроза нужно выполнять 40 подходов по 10 отжиманий.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника специалисты часто разрешают:
  • фитнес. Под присмотром инструктора можно выполнять упражнения, которые стимулируют кровообращение в верхнем отделе опорно-двигательного аппарата
  • наклоны и повороты туловища. Такие движения прорабатывают мышцы спины и ускоряют кровоток к шее и мозгу
  • подтягивания на турнике. Занятия выравнивают осанку. Это восстанавливает смещённые позвонки и налаживает кровообращение

Подробнее
Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе?
doc-img
• • стаж менее года

Наладить кровоснабжение головного мозга можно при помощи препаратов, гимнастики и коррекции питания.
Ешьте больше яблок, зелени, рыбы, бобовых, лесных ягод, фруктов и овощей. Восстановлению кровоснабжения способствуют:
  • клетчатка
  • поликислоты
  • витамины группы B, C, E
Препараты для улучшения кровообращения:
  • глицин. Таблетки успокаивают нервную систему и стимулируют работу микрососудов
  • ноотропные. Лекарства активизируют умственные процессы и ускоряют поступление кислорода в мозг
  • гистаминергические. Ускоряют проходимость импульсов по нервным волокнам к головному мозгу
  • витамины. Нейромультивит или нейровитан назначают для профилактики нарушений кровообращения мозга
Упражнения для улучшения кровоснабжения:
  • согните руки в локтях и прижмите к груди, делайте кивки головой вниз и вверх
  • прижмите пальцы к плечам, медленно сводите и разводите локти. 
  • аккуратно вращайте головой по кругу и вперёд и назад, избегая резких движений

Подробнее
В чем разница между радикулитом и люмбаго?
doc-img
• • стаж менее года

Люмбаго — проявление остеохондроза, резкая боль в поясничной области. Чаще всего спровоцирована резким поворотом туловища или наклоном вперёд, чрезмерными физическими нагрузками.

Радикулит — поражение корешков нервов спинного мозга, при котором развивается боль и нарушения чувствительности. Возникает на фоне остеохондроза, иногда — дистрофии и смещения межпозвоночных дисков, грыж. Распространяется по ходу нервного корешка, чаще всего — от поясницы в левую или правую ногу.

Таким образом, люмбаго и радикулит — проявления остеохондроза. Отличаются локализацией: при люмбаго пациент страдает от прострела только в пояснице, а при радикулите боль распространяется и на ногу.

Подробнее
Как долго лечить люмбаго с ишиасом?
doc-img
• • стаж менее года

Снять приступ боли при люмбаго с ишиасом можно быстро: для этого достаточно принять таблетку нестероидного противовоспалительного препарата или анальгетика и дождаться, пока она подействует. Как правило, боль стихает через 30-40 минут. В тяжёлых случаях, если таблетки неэффективны, пациенту рекомендуют инъекцию в область воспаления седалищного нерва — при таком введении препарат действует уже через 5-10 минут.

Снять приступ боли — не значит вылечить люмбаго с ишиасом. Чтобы болезненные ощущения не повторялись, важно устранить их причину, воспаление. Для этого пациенту назначают комплексную терапию:

  • курс нестероидных противовоспалительных, миорелаксантов, если нужно — хондропротекторов;
  • лечебный массаж поражённой зоны — поясницы и ноги;
  • физиотерапевтические процедуры.
  • В зависимости от выраженности воспаления, лечение длится 1-2 месяца.


Подробнее
Можно ли заниматься фитнесом при протрузии?
doc-img
• • стаж менее года

При протрузии заниматься фитнесом не запрещено. Врач-реабилитолог подбирает комплекс упражнений, который обеспечит быстрый и стойкий положительный результат. При составлении программы тренировок он ориентируется на анамнез больного, результаты диагностических и лабораторных исследований, состояние пациента, физические возможности. На первых занятиях нагрузки должны быть минимальными.

Полезно при протрузии заниматься фитнесом, используя специальный мяч. Такие упражнения помогают укрепить мышцы и связки позвоночника, развивают мышцы-стабилизаторы.

Начинать занятия спортом следует без воздействия анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, чтобы пациент мог самостоятельно оценить собственные силы и исключить упражнения, доставляющие боль и дискомфорт. Противопоказано выполнение резких, скручивающих и толчковых действий, так как они могут спровоцировать развитие межпозвоночной грыжи. После выполнения комплекса упражнений рекомендуется принять контрастный душ.

Подробнее
Можно ли ездить на велосипеде при протрузии?
doc-img
• • стаж менее года

Пациенту с протрузией рекомендуется воздержаться от езды на велосипеде из-за повышенного риска травмы. При падении с велосипеда может произойти разрыв фиброзного кольца в позвоночном диске. Поэтому на начальной стадии лечения лучше отказаться от экстремальных развлечений. Пациенту полезно неспешно гулять на свежем воздухе, постепенно увеличивая нагрузки и заменяя ходьбу размеренным бегом трусцой. Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Подробнее
Можно ли делать планку при протрузии?
doc-img
• • стаж менее года

Планку разрешается делать при протрузии, так как данное упражнение способствует укреплению мышечного корсета. Перед тем, как его выполнять, нужно проконсультироваться с врачом. Если человек ранее не занимался спортом, то тело необходимо подготовить. Сначала следует выполнять планку в несколько кратковременных подходов, к примеру, стойка по 20-30 секунд, затем перерыв, и повторить упражнение. Запрещено прогибаться в пояснице, поскольку можно навредить позвоночнику. Если появился болевой синдром, упражнение следует прекратить.

Подробнее
Можно ли висеть на турнике при протрузии?
doc-img
• • стаж менее года

Висеть на турнике при протрузии разрешается только в том случае, если была проведена предварительная подготовка. Обязательно рядом должен находиться инструктор по лечебной физкультуре.

Когда человек висит на турнике, связочный аппарат позвоночного столба произвольно растягивается. Это приводит к болевым ощущениям. После выполнения упражнения следует как можно быстрее вернуться в исходную позицию, но не резким движением, поскольку межпозвоночные диски в положении стоя получат сильный компрессионный удар. У пациентов с протрузией связочный аппарат не обладает эластичностью и не в состоянии быстро зафиксировать новое положение тел позвонков.

Длительный вис на турнике может привести к разрыву диска и возникновению грыжевого выпячивания больших размеров.

Подробнее
Можно ли принимать горячую ванну при радикулите?
doc-img
• • стаж менее года

При обострении радикулита нельзя принимать горячие ванны, ходить в баню и воздействовать на поражённый участок любыми другими источниками тепла, например, делать прогревания. Пациенту, наоборот, рекомендуют прикладывать холодное полотенце или грелки с ледяной водой к больному месту — воздействие холода помогает снизить боль.

Прогревания разрешены в период ремиссии: когда боль проходит, можно принимать горячие ванны, ходить на процедуры парафинотерапии. Такое лечение должен назначить врач, прогревать поражённый участок самостоятельно без его рекомендации не стоит.

Подробнее
Показать все

Отвечают специалисты ЦМРТ

img
Бортневский А. Е. Рентгенолог • стаж 20 лет
img
Бурулёв А.Л. Рентгенолог • стаж 31 год
img
Кученков А.В. Хирург • Флеболог • Спортивный врач • Врач УЗД • Травматолог-ортопед • стаж 27 лет
Задать свой вопрос
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте