Травмы ног

• Боль в области повреждения, которая усиливается при нагрузке;
• покраснение или синюшность кожи, образование гематом;
• отечность, ограничение подвижности сустава;
• нарушение функции конечности: хромота при легкой травме, невозможность опереться на ногу при тяжелой;
• при ушибах костной ткани возможен кратковременный обморок;
• деформация стопы или пальцев при переломах.

1. Легкий ушиб с поверхностными ссадинами, функциональные нарушения отсутствуют, заживление проходит самостоятельно;
2. Ушиб со сформировавшейся гематомой и отеком, боль купируется медикаментами;
3. Повреждение мышц и сухожилий, требует обращения к врачу;
4. Тяжелая травма с нарушением функции конечности, возможна инвалидность.

• Ушиб: болезненность, покраснение, локальная гипертермия, возможен синяк;
• перелом: острые боли, отечность, синий оттенок кожи, скованность движений, возможна деформация;
• вывих и растяжение связок: боль при движении, отечность, снижение чувствительности, невозможность опереться на ногу.

Без своевременного лечения возможны:

• артроз посттравматического характера;
• кровоизлияние в суставную ткань;
• воспаление суставов;
• снижение чувствительности;
• трофические изменения при ограничении активности;
• некроз тканей;
• гангрена, ампутация;
• ограничение подвижности из-за неправильного сращения костей или воспаления.

• Использовать подходящую обувь для спорта и повседневной активности;
• применять защиту при травмоопасной работе или занятиях спортом;
• регулярно заниматься физкультурой и разминкой;
• вести здоровый образ жизни: отказаться от алкоголя, курения и наркотиков;
• соблюдать сбалансированное питание;
• при падении правильно сгруппироваться;
• соблюдать технику безопасности на работе;
• обращаться к врачу при сильном ушибе;
• избегать повреждений бедра, колена, голени и стопы;
• пристегиваться в автомобиле.