Мышечные судороги: симптомы, методы лечения и профилактики

Мышечные судороги — это интенсивные непроизвольные сокращения мышц без периодов расслабления. Судорогам подвержена любая мускулатура, как гладкая, так и скелетная. Проблема возникает из-за недостаточного кровоснабжения, однообразных, повторяющихся долгое время движений, болезней нервной системы. Выяснить причину судорог и устранить ее может врач-невролог.

Мышечные судороги

Содержание статьи

Причины мышечных судорог

  • недостаточное кровообращение в мышцах;
  • недостаток соли из-за сильного потоотделения, характерный для спортсменов;
  • заболевания нервной системы, в том числе неврозы, эпилепсия, столбняк;
  • длительная интоксикация, нарушение обмена веществ, проблемы с работой щитовидной, поджелудочной железы;
  • патологии развития нервных волокон;
  • у новорожденных детей до года — инфекционные болезни, высокая температура, интоксикация.

Виды и симптомы мышечных судорог

  • истинные судороги — охватывают группу расположенных рядом мышц, чаще всего возникают после физических нагрузок или на жаре;
  • тетания — судорожные сокращения охватывает все тело, в легких формах приводит к чувству онемения вокруг рта, в руках и запястьях, других участках тела;
  • контрактуры — сокращения мышц длятся дольше, чем при тетании и истинных судорогах;
  • дистонические судороги — затрагивают мышцы, которые не участвуют в предполагаемом движении, чаще всего, наоборот, работают в противоположном направлении;
  • крампи — сокращения охватывают икроножную мышцу, вызывают сильную боль, часто приводят к падениям.

Методы диагностики

К какому врачу обратиться

При болезненных самопроизвольных сокращениях мышц обращайтесь к неврологу. В зависимости от причины проблемы, специалист проведет терапию сам или привлечет врача другого профиля — гастроэнтеролога, эндокринолога, ЛОРа.

Как лечить мышечные судороги

Последствия

Судороги после нагрузок или переохлаждения, которые случаются редко, не представляют серьезной угрозы для организма. Но они доставляют немало дискомфорта, поэтому, чтобы предотвратить их появление в дальнейшем, важно обратиться к врачу. Генерализованные мышечные сокращения куда более опасны: часто они приводят к отеку мозга, сбоям в работе внутренних органов, травмам. Поэтому их нужно лечить незамедлительно.

Профилактика

  • полноценно питайтесь, употребляйте не меньше 2 л воды ежедневно, особенно, если интенсивно тренируетесь;
  • включите в рацион продукты, богатые калием, магнием, кальцием, например, цитрусовые, зеленые овощи, рыбу;
  • чтобы избежать ночный судорог, делайте растяжку перед сном;
  • принимайте витаминные комплексы с витаминами Д, Е, группой В.